Диетического питание — это не только ограничения во всём, но и правильный рацион. Представляем вам сытное, вкусное и низкокалорийное блюдо из любимых продуктов.
Пошаговый рецепт
Шаг 11. Отварите картофель в мундире до полуготовности.
2. Грибы нарежьте пластинками.
3. После варки, порежьте картофель на четвертинки, заправьте сливочным маслом и присыпьте рубленым укропом. Выложите на противень картофель и грибы, и поставьте запекаться на 10-15 минут до румяности.
4. Яйца отварите всмятку. Остудите, аккуратно очистите.
5. Смешайте в отдельной ёмкости соевый соус и оливковое масло.
6. Спаржу отварите в кипящей воде в течение 3 минут, а после опустите в лёд, чтобы ингредиент не поменял свой цвет.
7. Смешайте все ингредиенты вместе. Яйца разрежьте пополам и аккуратно выложите. По вкусу можно посолить и поперчить. Перед подачей не забудьте заправить салат.
