Сырные маффины

Name: Сырные маффины
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: Сыр: 130 г; Сметана: 80 г; Сливки: 50 г; Мука пшеничная: 180 г; Яйцо куриное: 2 шт.; Разрыхлитель: 1 ч. л.; Паприка: 1 ч. л.; Соль: 2 г

Подготовка 20 минут
Готовка 30 минут
Общее время 50 минут
Порции 4
Сложность Легко
Рейтинг 4.8 5 оценок

Ингредиенты

	Сыр - 130 г
	Сметана - 80 г
	Сливки - 50 г
	Мука пшеничная - 180 г
	Яйцо куриное - 2 шт.
	Разрыхлитель - 1 ч. л.
	Паприка - 1 ч. л.
	Соль - 2 г

419 ккал Калорийность

22,4 г Жиры

16,5 г Белки

37,7 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 16,5 г	33%
Жиры: 22,4 г	29%
Углеводы: 37,7 г	14%
Насыщенные жиры: 12,0 г	60%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 160 мг	53%
Пищевые волокна: 1,5 г	5%
Сахара: 1,5 г	(-)
Натрий: 589 мг	26%
Калий: 165 мг	4%
Витамин C: 0,3 мг	0%
Кальций: 357 мг	27%
Железо: 2,9 мг	16%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

"Один из самых вкусных завтраков" по версии моих детей. Поэтому и готовлю их часто - ведь вариантов таких вот горячих ароматных кексиков огромное множество. Но сегодня мы говорим о сырных.

Эти маффины — отличный завтрак, сами подумайте, в них есть все вкусные элементы — сметана, сливки, яйца, и самый основной ингредиент — сыр. А еще, их легко готовить.