Свиные зразы с ветчиной и грибами

Свиные зразы с ветчиной и грибами

Ингредиенты

Свиной окорок - 500 г
Грибы свежие - 100 г
Вареная ветчина (нежирная) - 100 г
Свиной жир (топлёный) - 60 г
Масло сливочное - 60 г
60гр - 20 г
Мука пшеничная - 20 г
Яйцо куриное - 1 шт.
Белая панировка - 100 г
Соль - 10 г
Крепкий бульон - 200 г
Пассированные лук и коренья - 100 г
Томатное пюре - 30 г
Вино красное сухое - 100 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
2 854 ккал Калорийность
209,1 г Жиры
136,1 г Белки
86,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 2 854 ккал (-)
Белки 136,1 г 272%
Жиры 209,1 г 268%
Углеводы 86,6 г 31%
Насыщенные жиры 73,5 г 368%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 752 мг 251%
Пищевые волокна 7,6 г 27%
Сахара (-) (-)
Натрий 6 302 мг 274%
Калий 2 918 мг 62%
Витамин C 20,2 мг 22%
Кальций 372 мг 29%
Железо 12,3 мг 68%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 1 час
  • Порций 1
  • Просто

Вкусное второе блюдо

Приготовим зразы на обед или ужин.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Свиной окорок нарезать широкими пластинами, отбить их, чтобы толщина их была не более четырёх миллиметров.

Шаг 2

Ветчину и свежие грибы мелко нашинковать и слегка, чтобы не улетучился грибной аромат, прожарить на масле (30гр). Когда ветчина и грибы обжарятся, посолить, смешать их с мукой и густыми сливками, ещё немного прогреть и охладить.

Шаг 3

На середину каждой мясной пластины выложить начинку в виде овала, очень осторожно завернуть её в мясо. Нужно стараться, чтобы мясо вокруг начинки распределилось равномерно.

Шаг 4

Каждую зразу посолить, окунуть в разболтанное яйцо, и обсыпать белой панировкой (манкой или белыми молотыми сухарями). Сначала жарить зразы нужно в разогретом свином жиру, потом тушить в жарочном шкафу.

Шаг 5

Бульон, томатное пюре и пассированные овощи соединить и проварить пятнадцать минут, потом добавить туда масло (30гр) и красное вино, закипятить, охладить, наполнить этим соусом большой соусник и отдельно подать к зразам.

Автор рецепта: опубликовано: 29.11.2010

Добавить Ваш Комментарий