Свинина, запеченная в рукаве с овощами и горчицей

Свинина, запеченная в рукаве с овощами и горчицей

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
356 ккал Калорийность
19,4 г Жиры
27,1 г Белки
18,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 27,1 г 54%
Жиры: 19,4 г 25%
Углеводы: 18,4 г 7%
Насыщенные жиры: 6,7 г 34%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 84 мг 28%
Пищевые волокна: 2,6 г 9%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 412 мг 18%
Калий: 713 мг 15%
Витамин C: 16,1 мг 18%
Кальций: 115 мг 9%
Железо: 2,1 мг 12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Замечательный рецепт приготовления свинины! В блюде мясо запекается вместе с овощами, предварительно замаринованное в пикантной горчице.

Готовить свинину будем в духовом шкафу. Для реализации рецепта возьмите специальный рукав для запекания и жароустойчивую форму. Свинина должна быть предварительно размороженной, также нам потребуется морковка с грядки и репчатый лук. Горчицу использовать будем обычную, на ваше усмотрение. Подробности – ниже в рецепте с фото.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Свинина, запеченная в рукаве с овощами и горчицей - шаг 1

Промываем подходящий кусок мяса под водой. Перед нарезкой обсушиваем его (воспользуйтесь бумажными полотенцами). На разделочной доске режем свинину крупными кубиками. Нарезку из мяса помещаем в миску.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Свинина, запеченная в рукаве с овощами и горчицей - шаг 2

Теперь нужно нарезать морковку. Предлагаем измельчить ее колечками. Морковные кольца перекладываем в миску к мясу.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Свинина, запеченная в рукаве с овощами и горчицей - шаг 3

А вот следующий ингредиент – лук репчатый – нарежем полукольцами. Добавляем луковые кольца также к мясу.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Свинина, запеченная в рукаве с овощами и горчицей - шаг 4

Ингредиенты в миске на свое усмотрение солим. Мы добавили еще пряную приправу для мясных блюд. Выкладываем горчицу и порубленный мелко чеснок. Хорошо перемешиваем ингредиенты. Мясо необходимо замариновать. Убираем миску в холод буквально на 1 час.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Свинина, запеченная в рукаве с овощами и горчицей - шаг 5

Подготавливаем духовку (t – 190-200 градусов). Замаринованную свинину помещаем в рукав для запекания. Закрепляем края рукава.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Свинина, запеченная в рукаве с овощами и горчицей - шаг 6

Запекаем свинину в горчице с овощами около 30 минут. Мясо готово, подаем горячим, угощаемся на здоровье!

Автор рецепта: опубликовано: 31.01.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.8 из 5 50 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Свинина, запеченная в рукаве с овощами и горчицей

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 31.01.2019

    Подготовка70 минут
    Готовка60 минут
    Общее время2 ч. 10 мин.
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 356 ккал Белки: 27,1 г Жиры: 19,4 г Углеводы: 18,4 г

    Ингредиенты

    • Свинина — 500 г (мякоть)
    • Морковь — 1 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Горчица — 3 ст. л.
    • Чеснок — 3 шт.
    • Соль — 2 г
    • Приправа для мяса — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Промываем подходящий кусок мяса под водой. Перед нарезкой обсушиваем его (воспользуйтесь бумажными полотенцами). На разделочной доске режем свинину крупными кубиками. Нарезку из мяса помещаем в миску.

    Шаг 2

    Теперь нужно нарезать морковку. Предлагаем измельчить ее колечками. Морковные кольца перекладываем в миску к мясу.

    Шаг 3

    А вот следующий ингредиент – лук репчатый – нарежем полукольцами. Добавляем луковые кольца также к мясу.

    Шаг 4

    Ингредиенты в миске на свое усмотрение солим. Мы добавили еще пряную приправу для мясных блюд. Выкладываем горчицу и порубленный мелко чеснок. Хорошо перемешиваем ингредиенты. Мясо необходимо замариновать. Убираем миску в холод буквально на 1 час.

    Шаг 5

    Подготавливаем духовку (t – 190-200 градусов). Замаринованную свинину помещаем в рукав для запекания. Закрепляем края рукава.

    Шаг 6

    Запекаем свинину в горчице с овощами около 30 минут. Мясо готово, подаем горячим, угощаемся на здоровье!

    https://www.photorecept.ru/recipe/svinina-zapechennaya-v-rukave-s-ovoshhami-i-gorchicej