Свекольный салат с сыром и маринованными огурцами

Свекольный салат с сыром и маринованными огурцами

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
140 ккал Калорийность
12,7 г Жиры
4,2 г Белки
2,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 4,2 г 8%
Жиры: 12,7 г 16%
Углеводы: 2,8 г 1%
Насыщенные жиры: 4,2 г 21%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 20 мг 7%
Пищевые волокна: 0,9 г 3%
Сахара: 1,0 г (-)
Натрий: 966 мг 42%
Калий: 116 мг 2%
Витамин C: 2,7 мг 3%
Кальций: 161 мг 12%
Железо: 0,3 мг 2%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Салат из сочной свеклы с прибалтийским сыром и маринованными огурцами прекрасно подойдет для праздничного меню.
Ингредиенты:
— оливковый майонез (38 мл);
— маринованные огурцы (две штуки);
— запеченная свекла крупная (одна штука);
— прибалтийский сыр (64 г);
— рубленый зеленый лук для оформления (по вкусу);
— ароматизированная соль пищевая (по вкусу).
Процесс приготовления:
Почистить запеченную свеклу, крупно ее натереть, затем отправить в прозрачный салатник, нарезать тоненькой соломкой маринованные огурцы, отправить их в эту же посуду.
Крупно натереть сыр, пересыпать его в салатник, добавить майонез, по вкусу посолить, перемешать приготовленный свекольный салат, посыпать его луком, затем отправить на четверть часа в холодильную камеру.

Автор рецепта: опубликовано: 23.11.2010

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.1 из 5 8 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Свекольный салат с сыром и маринованными огурцами

    Автор: povarenok · Опубликовано: 23.11.2010

    Подготовка—
    Готовка—
    Общее время—
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 140 ккал Белки: 4,2 г Жиры: 12,7 г Углеводы: 2,8 г

    Ингредиенты

    • Оливковый майонез — 38 мл
    • Маринованные огурцы — 2 шт.
    • Запеченная свекла крупная — 1 шт.
    • Прибалтийский сыр — 64 г
    • Рубленый зеленый лук для оформления — 20 г
    • Соль — 2 г

    Приготовление

    https://www.photorecept.ru/recipe/svekolnyj-salat-s-syrom-i-marinovannymi-ogurcami