Суп с куриными фрикадельками и макаронами

Суп с куриными фрикадельками и макаронами

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
188 ккал Калорийность
2,1 г Жиры
15,7 г Белки
26,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 15,7 г 31%
Жиры: 2,1 г 3%
Углеводы: 26,8 г 10%
Насыщенные жиры: 0,4 г 2%
Трансжиры: 0,0 г (-)
Холестерин: 37 мг 12%
Пищевые волокна: 2,7 г 10%
Сахара: 2,6 г (-)
Натрий: 183 мг 8%
Калий: 579 мг 12%
Витамин C: 14,8 мг 16%
Кальций: 24 мг 2%
Железо: 1,3 мг 7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Лучше фарш подготовить самим, чем покупать в магазине.

Дети просто обожают такой суп с маленькими мясными шариками!

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Для начала подготавливаем все ингредиенты. Чистим репчатый лук и нарезаем на 4-6 частей. Берём куриную грудку и режем на небольшие кубики. Сделаем фарш для фрикаделек. Это быстро и просто.

Шаг 2

Берём блендер с ножом в миске. Закидываем туда кусочки куриной грудки, измельчаем блендером, далее закидываем репчатый лук и так же измельчаем. Далее фарш солим, перчим и перемешиваем. Можно добавить одно яйцо, перемешиваем.

Шаг 3

Берём удобную кастрюлю наливаем воду. Немного солим. Чистим картофель, промываем и нарезаем на небольшие кубики. Чистим морковь и можно порезать на полукольца, можно мельче. Закидываем всё вместе в воду.

Отвариваем в отдельном сотейнике немного макарон звездочка.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Суп с куриными фрикадельками и макаронами - шаг 4

Как только в кастрюле закипит вода с овощами, можно добавить или куриный кубик или немного куркумы. Из нашего фарша формируем небольшие шарики и сразу закидываем в кипящую воду. Несколько закинули и перемешали, и так постепенно закидываем остальные и мешаем.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Суп с куриными фрикадельками и макаронами - шаг 5

После закипания воды с фрикадельками варим суп 15 минут. Тем временем сливаем воду с чуть-чуть проварившихся макарон, откинув их на дуршлаг. И можно к ним добавить немного растительного масла.

Закидываем макароны в суп, все перемешиваем, выключаем огонь. Нарезаем немного любимой зелени и добавляем в супчик. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 16.10.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.1 из 5 3 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Суп с куриными фрикадельками и макаронами

    Автор: Adelya06 · Опубликовано: 16.10.2021

    Подготовка25 минут
    Готовка20 минут
    Общее время45 минут
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 188 ккал Белки: 15,7 г Жиры: 2,1 г Углеводы: 26,8 г

    Ингредиенты

    • Куриная грудка — 300–400 г
    • Картофель — 2–3 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Макароны — 100 г
    • Соль — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Для начала подготавливаем все ингредиенты. Чистим репчатый лук и нарезаем на 4-6 частей. Берём куриную грудку и режем на небольшие кубики. Сделаем фарш для фрикаделек. Это быстро и просто.

    Шаг 2

    Берём блендер с ножом в миске. Закидываем туда кусочки куриной грудки, измельчаем блендером, далее закидываем репчатый лук и так же измельчаем. Далее фарш солим, перчим и перемешиваем. Можно добавить одно яйцо, перемешиваем.

    Шаг 3

    Берём удобную кастрюлю наливаем воду. Немного солим. Чистим картофель, промываем и нарезаем на небольшие кубики. Чистим морковь и можно порезать на полукольца, можно мельче. Закидываем всё вместе в воду. Отвариваем в отдельном сотейнике немного макарон звездочка.

    Шаг 4

    Как только в кастрюле закипит вода с овощами, можно добавить или куриный кубик или немного куркумы. Из нашего фарша формируем небольшие шарики и сразу закидываем в кипящую воду. Несколько закинули и перемешали, и так постепенно закидываем остальные и мешаем.

    Шаг 5

    После закипания воды с фрикадельками варим суп 15 минут. Тем временем сливаем воду с чуть-чуть проварившихся макарон, откинув их на дуршлаг. И можно к ним добавить немного растительного масла. Закидываем макароны в суп, все перемешиваем, выключаем огонь. Нарезаем немного любимой зелени и добавляем в супчик. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/sup-s-kurinymi-frikadelkami-i-makaronami