Суп с фрикадельками куриными

Суп с фрикадельками куриными

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
553 ккал Калорийность
22,2 г Жиры
46,8 г Белки
43,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 46,8 г 94%
Жиры: 22,2 г 28%
Углеводы: 43,7 г 16%
Насыщенные жиры: 6,1 г 31%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 250 мг 83%
Пищевые волокна: 6,8 г 24%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 2 792 мг 121%
Калий: 2 078 мг 44%
Витамин C: 108,5 мг 121%
Кальций: 111 мг 9%
Железо: 4,6 мг 26%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Суп с фрикадельками из куриного фарша это суп быстрого приготовления. Очень лёгкий, диетический и невесомый суп!

В нашей семье суп с фрикадельками готовится довольно часто. Ведь суп является полезным для организма, а самое главное бюджетным, так как используется минимальное количество фарша. Можно варить как на бульоне, так и на воде, а фарш использовать любой по вкусу.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Суп с фрикадельками куриными - шаг 1
  • Фото рецепта - Суп с фрикадельками куриными - шаг 1

Подготовим наши ингредиенты. Варить суп я буду на бульоне, поэтому отвариваю спинку, не забывая снимать пену.Вы можете варить и на воде, кто то любит посытнее, а кто то нет. Затем добавляем пару листиков лаврушки. Варим 1 час, после спинку вынимаем.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Суп с фрикадельками куриными - шаг 2

Пока варится наш бульон подготавливаем фарш. Добавляю соль, перец по вкусу и одно яйцо, а кто то может добавить и рис, который предварительно замочить на час в теплой воде. Тщательно все перемешиваем и формируем шарики любого размера на ваш вкус, у меня побольше.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Суп с фрикадельками куриными - шаг 3
  • Фото рецепта - Суп с фрикадельками куриными - шаг 3
  • Фото рецепта - Суп с фрикадельками куриными - шаг 3

Далее очищаем и нарезаем наши овощи, картофель, лук и перец кубиками, а морковку трем, или нарезаем как вам захочется, на крупной терке. Ставлю сковороду на огонь, растительного масла не нужно, затем тушу овощи, а тушу потому что добавляю пару ложек бульона, где-то 5 минут

Шаг 4
  • Фото рецепта - Суп с фрикадельками куриными - шаг 4

Когда, наш бульон сварился, вынимаем спинку. Картофель очищенный и нарезанный добавляем в бульон и варим 5-7 минут.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Суп с фрикадельками куриными - шаг 5

Затем кладем нашу зажарку из овощей и варим 5 минут и после можно добавить сформированные шарики из фарша. Варим еще где-то 5 минут.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Суп с фрикадельками куриными - шаг 6

Разливаем по тарелкам, посыпаем все зеленью. А самое главное, суп станет еще вкуснее, если настоится. Приятного Аппетита!!!

Автор рецепта: опубликовано: 29.10.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 5.0 из 5 3 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Суп с фрикадельками куриными

    Автор: GucaloJul38 · Опубликовано: 29.10.2017

    Подготовка60 минут
    Готовка60 минут
    Общее время2 часа
    Порции3
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 553 ккал Белки: 46,8 г Жиры: 22,2 г Углеводы: 43,7 г

    Ингредиенты

    • Вода или бульон — 2 л
    • Куриная спинка — 1 шт.
    • Фарш — 500 г
    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Картофель — 3 шт.
    • Лук репчатый — 2 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Перец болгарский — 1 шт.
    • Соль и перец чёрный — 2 г
    • Лавровый лист — 2 шт.
    • Зелень — 15 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготовим наши ингредиенты. Варить суп я буду на бульоне, поэтому отвариваю спинку, не забывая снимать пену.Вы можете варить и на воде, кто то любит посытнее, а кто то нет. Затем добавляем пару листиков лаврушки. Варим 1 час, после спинку вынимаем.

    Шаг 2

    Пока варится наш бульон подготавливаем фарш. Добавляю соль, перец по вкусу и одно яйцо, а кто то может добавить и рис, который предварительно замочить на час в теплой воде. Тщательно все перемешиваем и формируем шарики любого размера на ваш вкус, у меня побольше.

    Шаг 3

    Далее очищаем и нарезаем наши овощи, картофель, лук и перец кубиками, а морковку трем, или нарезаем как вам захочется, на крупной терке. Ставлю сковороду на огонь, растительного масла не нужно, затем тушу овощи, а тушу потому что добавляю пару ложек бульона, где-то 5 минут

    Шаг 4

    Когда, наш бульон сварился, вынимаем спинку. Картофель очищенный и нарезанный добавляем в бульон и варим 5-7 минут.

    Шаг 5

    Затем кладем нашу зажарку из овощей и варим 5 минут и после можно добавить сформированные шарики из фарша. Варим еще где-то 5 минут.

    Шаг 6

    Разливаем по тарелкам, посыпаем все зеленью. А самое главное, суп станет еще вкуснее, если настоится. Приятного Аппетита!!!

    https://www.photorecept.ru/recipe/sup-s-frikadelkami-kurinymi