Суп с курицей, картофелем и лапшой

Name: Суп с курицей, картофелем и лапшой
Prep time: 5 min
Cook time: 45 min
Total time: 50 min
Yield: 3
Ingredients: Бедро куриное: 1 шт.; Картофель: 1–2 шт.; Морковь: ½ шт.; Вода: 1,2 л; Лапша яичная: 1 горсть; Соль: 2 г; Зелень: 2 веточ.

Подготовка 5 минут
Готовка 45 минут
Общее время 50 минут
Порции 3
Сложность Просто
Рейтинг 4.9 18 оценок

Ингредиенты

	Бедро куриное - 1 шт.
	Картофель - 1–2 шт.
	Морковь - ½ шт.
	Вода - 1,2 л
	Лапша яичная - 1 горсть
	Соль - 2 г
	Зелень - 2 веточ.

245 ккал Калорийность

11,0 г Жиры

13,7 г Белки

22,5 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 13,7 г	27%
Жиры: 11,0 г	14%
Углеводы: 22,5 г	8%
Насыщенные жиры: 3,0 г	15%
Трансжиры: 0,1 г	(-)
Холестерин: 63 мг	21%
Пищевые волокна: 2,4 г	9%
Сахара: 1,7 г	(-)
Натрий: 336 мг	15%
Калий: 537 мг	11%
Витамин C: 18,4 мг	20%
Кальций: 64 мг	5%
Железо: 1,6 мг	9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Аппетитный и сытный супчик с курицей готовится легко и просто, а получается очень вкусным.

Для приготовления бульона можно взять любую часть курицы. В данном рецепте используется бедро. Лапша у нас уже готовая, приобрести такой продукт можно в магазине. Суп с курицей, картофелем и лапшой разнообразит ваш ежедневный рацион, его можно включить в детское меню.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Промываем куриное бедро. Кладем куриную часть в кастрюлю, заливаем водой и доводим на плите до кипения. Убавляем нагрев и варим курятину 30 минут. В конце приготовления куриного бульона мясо из кастрюли извлекаем, а сам бульон на свой вкус солим.

Шаг 2