Картофельная похлебка с курицей

Картофельная похлебка с курицей

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
457 ккал Калорийность
24,8 г Жиры
20,9 г Белки
38,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 20,9 г 42%
Жиры: 24,8 г 32%
Углеводы: 38,4 г 14%
Насыщенные жиры: 5,6 г 28%
Трансжиры: 0,2 г (-)
Холестерин: 66 мг 22%
Пищевые волокна: 5,4 г 19%
Сахара: 4,0 г (-)
Натрий: 295 мг 13%
Калий: 1 117 мг 24%
Витамин C: 48,7 мг 54%
Кальций: 93 мг 7%
Железо: 2,8 мг 16%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Разнообразьте обеденную трапезу вкусным горячим блюдом – похлебкой из картофеля и курицы. Аппетитно и сытно!

Для рецепта потребуется любая часть птицы. Сначала отварим ее, а потом продолжим готовку похлебки с картошкой. В рецепте также присутствует морковка и репчатый лук. Овощи спассеруем в растительном масле. Подробности готовки – в пошаговом описании.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Картофельная похлебка с курицей - шаг 1

В кастрюлю загружаем куриное мясо, отвариваем до готовности. Получившийся бульон присаливаем по вкусу.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Картофельная похлебка с курицей - шаг 2

Очищаем картофель. Нарезаем клубни крупными ломтиками. Картофельную нарезку запускаем в куриный бульон.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Картофельная похлебка с курицей - шаг 3

Очищаем морковку и репчатый лук. Нарезаем морковку произвольной формы, к примеру, полукольцами. Лук рубим мелкими кусочками.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Картофельная похлебка с курицей - шаг 4

В сковороду вливаем растительное масло. Когда оно нагреется, перекладываем на сковороду нарезку из овощей. Пассеруем до мягкости. Заготовку затем отправляем к картофелю и продолжаем варку похлебки.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Картофельная похлебка с курицей - шаг 5

Параллельно нарезаем кусочками остуженную курятину. Мясо выкладываем в похлебку.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Картофельная похлебка с курицей - шаг 6

Когда похлебка будет готова, сдабриваем ее молотыми специями и нарезкой из свежей зелени.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Картофельная похлебка с курицей - шаг 7

Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 29.12.2020

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 12 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Картофельная похлебка с курицей

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 29.12.2020

    Подготовка10 минут
    Готовка50 минут
    Общее время1 час
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 457 ккал Белки: 20,9 г Жиры: 24,8 г Углеводы: 38,4 г

    Ингредиенты

    • Курица — 350 г
    • Вода — 1,5 л
    • Картофель — 5 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Масло постное — 3 ст. л.
    • Соль — 2 г
    • Молотые специи — 1 г
    • Зелень — 20 г

    Приготовление

    Шаг 1

    В кастрюлю загружаем куриное мясо, отвариваем до готовности. Получившийся бульон присаливаем по вкусу.

    Шаг 2

    Очищаем картофель. Нарезаем клубни крупными ломтиками. Картофельную нарезку запускаем в куриный бульон.

    Шаг 3

    Очищаем морковку и репчатый лук. Нарезаем морковку произвольной формы, к примеру, полукольцами. Лук рубим мелкими кусочками.

    Шаг 4

    В сковороду вливаем растительное масло. Когда оно нагреется, перекладываем на сковороду нарезку из овощей. Пассеруем до мягкости. Заготовку затем отправляем к картофелю и продолжаем варку похлебки.

    Шаг 5

    Параллельно нарезаем кусочками остуженную курятину. Мясо выкладываем в похлебку.

    Шаг 6

    Когда похлебка будет готова, сдабриваем ее молотыми специями и нарезкой из свежей зелени.

    Шаг 7

    Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/kartofelnaja-pohlebka-s-kuricej