Суп на курином бульоне из готовой овощной солянки

Name: Суп на курином бульоне из готовой овощной солянки
Prep time: 5 min
Cook time: 45 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Курица: 350 г; Вода: 2 л; Солянка капустная: 1 банка (готовая); Картофель: 2–3 шт.; Соль: 1 г; Зелень сушеная: 3 г

Подготовка 5 минут
Готовка 45 минут
Общее время 50 минут
Порции 6
Сложность Просто
Рейтинг 3.4 4 оценки

Ингредиенты

	Курица - 350 г
	Вода - 2 л
	Солянка капустная - 1 банка готовая
	Картофель - 2–3 шт.
	Соль - 1 г
	Зелень сушеная - 3 г

192 ккал Калорийность

8,9 г Жиры

13,0 г Белки

15,1 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 13,0 г	26%
Жиры: 8,9 г	11%
Углеводы: 15,1 г	5%
Насыщенные жиры: 2,6 г	13%
Трансжиры: 0,1 г	(-)
Холестерин: 44 мг	15%
Пищевые волокна: 3,2 г	11%
Сахара: 2,7 г	(-)
Натрий: 128 мг	6%
Калий: 496 мг	11%
Витамин C: 37,7 мг	42%
Кальций: 82 мг	6%
Железо: 1,5 мг	8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вкусный суп на основе готовой овощной солянки, дополненный картофелем. Приготовить быстро – получается вкусно!

Предлагаем вам сварить суп на курином бульоне. В рецепте используется готовая овощная солянка из капусты, купить которую недорого можно в любом продмаге. Для куриного бульона можно использовать любые части курицы: крылья, бедра, грудку. Для супа также потребуется картофель.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Варим куриный бульон. После того, как курятина будет готова, извлекаем ее из кастрюли, сам бульон приправляем совсем немного солью. Помните, что мы в рецепте используем готовый продукт – капустную солянку – которая уже и так приправлена специями. Капустную солянку с овощами выкладываем в куриный бульон. Продолжаем варить суп дальше.

Шаг 2