Суп из квашеной капусты и колбасок

Суп из квашеной капусты и колбасок
  • 1 ч. 30 мин.
  • Порций 6
  • Просто

Ингредиенты

Квашеная капустка - 300 г
Картошеча - 3 шт.
Колбаски охотничьи - 400 г
Морковь (крупная) - 1 шт.
Луковица (крупная) - 1 шт.
Чесночок - 4 зубч.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
236 ккал Калорийность
9,7 г Жиры
11,9 г Белки
26,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 11,9 г 24%
Жиры: 9,7 г 12%
Углеводы: 26,5 г 10%
Насыщенные жиры: 3,3 г 16%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 80 мг 27%
Пищевые волокна: 3,8 г 14%
Сахара: 5,5 г (-)
Натрий: 782 мг 34%
Калий: 689 мг 15%
Витамин C: 37,1 мг 41%
Кальций: 113 мг 9%
Железо: 4,3 мг 24%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Ароматные колбаски придадут этому блюду пикантность и быстроту в приготовлении, так как не нужно варить мясо или курицу. Колбаски можно выбрать охотничьи или любые тоненькие...на ваше усмотрение

Что может быть вкуснее свежесваренного супчика, особенно если речь заходит супе из квашенной капусты.
Любители квашеной капустки оценят этот суп по достоинству.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

На первом этапе нам нужно очистить картошечку, порезать ее кубиками.

Шаг 2

Далее наливаем воду в кастрюльку, ставим на огонь и сразу же отправляем в кастрюлю картофель, солим и доводим до кипения.

Шаг 3

Пока наша картошечка варится и закипает водичка. Мы приступаем к нарезке колбасок, нарезаем кружочками.

Шаг 4

Далее чистим лук, морковь и чеснок.
Морковь необходимо потереть на крупной терке, лук и чеснок нужно мелко нарезать.

Шаг 5

Ставим сковороду на плиту и без добавления масла начинаем обжаривать колбаски, до получения румяной корочки.

Шаг 6

Отдельно обжариваем лук, чеснок и морковь с добавлением подсолнечного масла.

Шаг 7

Добавляем к овощной обжарке ложку томатной пасты, тщательно перемешиваем и убираем с плиты.

Шаг 8

Наш бульон закипел можно добавлять обжаренные колбаски. Ждем минут 5 и в кастрюлю добавляем наши обжаренные овощи.

Шаг 9

Ждем еще минут 5 и туда же отправляем квашенную капусту. По желанию перед добавлением немного измельчить.

Шаг 10

Дать покипеть еще минут 5-10 и добавить по вкусу соль, специи и лавровый лист. Дождаться готовности картошечки.

Шаг 11

После того как картошка приготовилась, накрываем крышкой. Выключаем огонь и даем настояться в течении 30 минут.

Шаг 12
  • Фото рецепта - Суп из квашеной капусты и колбасок - шаг 12

Подаем к столу со сметанкой. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 12.05.2021

Добавить Ваш Комментарий