Сочные котлеты из фарша лосятины

Сочные котлеты из фарша лосятины

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
230 ккал Калорийность
16,4 г Жиры
13,9 г Белки
7,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 13,9 г 28%
Жиры: 16,4 г 21%
Углеводы: 7,3 г 3%
Насыщенные жиры: 4,8 г 24%
Трансжиры: 0,6 г (-)
Холестерин: 68 мг 23%
Пищевые волокна: 2,8 г 10%
Сахара: 3,9 г (-)
Натрий: 118 мг 5%
Калий: 386 мг 8%
Витамин C: 37,7 мг 42%
Кальций: 57 мг 4%
Железо: 1,9 мг 11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Сделать котлеты из мяса дикого животного сочными, поможет простая белокочанная капуста. Такие необычные котлеты разнообразят и тихий семейный ужин, и праздничный стол, накрытый для дорогих гостей.

Вас угостили кусочком мяса лося? А может быть, Ваш мужчина увлекается охотой? Вы не знаете, что готовить из мяса дикого животного? Тогда этот рецепт для Вас.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Сочные котлеты из фарша лосятины - шаг 1

Замочите мясо лося в воде на несколько часов (если кусок заморожен, то можете оставить в воде на ночь). Приготовьте из него фарш, добавьте кусочек свиного сала, он станет не таким «сухим». Почистите репчатый лук. С капусты снимите наружные зеленые листья.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Сочные котлеты из фарша лосятины - шаг 2

Овощи крупно порежьте.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Сочные котлеты из фарша лосятины - шаг 3

Сложите в чашу блендера. Если нет подобного измельчителя, просто мелко порежьте ножом или натрите на крупной терке.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Сочные котлеты из фарша лосятины - шаг 4

Измельчите при помощи блендера.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Сочные котлеты из фарша лосятины - шаг 5

Смешайте полученную рубленую массу овощей с фаршем.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Сочные котлеты из фарша лосятины - шаг 6

Добавьте куриное яйцо, специи, сушеный укроп или любую другую зелень. Хорошо мешайте фарш. Он должен стать липким.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Сочные котлеты из фарша лосятины - шаг 7

Формируйте мокрыми руками котлеты любимой формы. Обваляйте в муке или панировочных сухарях.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Сочные котлеты из фарша лосятины - шаг 8
  • Фото рецепта - Сочные котлеты из фарша лосятины - шаг 8

В сковороде на большом огне сильно разогрейте растительное масло. Обжарьте котлеты до корочки, пусть они "схватятся". Добавьте горячей воды и тушите под крышкой минут 20-30. Когда вода испарится, поджарьте котлеты до хрустящей корочки. Подавать можно с любым гарниром. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 11.12.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 14 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Сочные котлеты из фарша лосятины

    Автор: KaterinaSvistova91 · Опубликовано: 11.12.2017

    Подготовка30 минут
    Готовка25 минут
    Общее время55 минут
    Порции8
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 230 ккал Белки: 13,9 г Жиры: 16,4 г Углеводы: 7,3 г

    Ингредиенты

    • Готовый фарш из лосятины — 500 г (добавьте грамм 100 свиного сала)
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Капуста белокочанная — 800 г
    • Соль — 1 г
    • Куриное яйцо — 1 шт.
    • Масло растительное — 50 г (для жарки)

    Приготовление

    Шаг 1

    Замочите мясо лося в воде на несколько часов (если кусок заморожен, то можете оставить в воде на ночь). Приготовьте из него фарш, добавьте кусочек свиного сала, он станет не таким «сухим». Почистите репчатый лук. С капусты снимите наружные зеленые листья.

    Шаг 2

    Овощи крупно порежьте.

    Шаг 3

    Сложите в чашу блендера. Если нет подобного измельчителя, просто мелко порежьте ножом или натрите на крупной терке.

    Шаг 4

    Измельчите при помощи блендера.

    Шаг 5

    Смешайте полученную рубленую массу овощей с фаршем.

    Шаг 6

    Добавьте куриное яйцо, специи, сушеный укроп или любую другую зелень. Хорошо мешайте фарш. Он должен стать липким.

    Шаг 7

    Формируйте мокрыми руками котлеты любимой формы. Обваляйте в муке или панировочных сухарях.

    Шаг 8

    В сковороде на большом огне сильно разогрейте растительное масло. Обжарьте котлеты до корочки, пусть они "схватятся". Добавьте горячей воды и тушите под крышкой минут 20-30. Когда вода испарится, поджарьте котлеты до хрустящей корочки. Подавать можно с любым гарниром. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/sochnye-kotlety-iz-farsha-losyatiny