Сметанный соус с чесноком и укропом

Name: Сметанный соус с чесноком и укропом
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: Сметана: 300 г; Укроп: 30–50 г; Чеснок: 1–2 зубч.; Соль: 1 г; Специи: 1 г

Подготовка 5 минут
Готовка 5 минут
Общее время 10 минут
Порции 1
Сложность Легко
Рейтинг 4.6 24 оценки

Ингредиенты

	Сметана - 300 г
	Укроп - 30–50 г
	Чеснок - 1–2 зубч.
	Соль - 1 г
	Специи - 1 г

626 ккал Калорийность

58,7 г Жиры

9,4 г Белки

19,9 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 9,4 г	19%
Жиры: 58,7 г	75%
Углеводы: 19,9 г	7%
Насыщенные жиры: 30,5 г	153%
Трансжиры: 2,4 г	(-)
Холестерин: 177 мг	59%
Пищевые волокна: 1,5 г	5%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 507 мг	22%
Калий: 714 мг	15%
Витамин C: 39,2 мг	44%
Кальций: 406 мг	31%
Железо: 3,2 мг	18%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Универсальный, быстрый, ароматный и аппетитный соус из сметаны, чесночка и зелени

Очень простой и быстрый соус из сметаны. По желанию можно добавить немного майонеза и любимых специй — получите новый вкус.