Сливочно-огуречный соус с чесноком

Сливочно-огуречный соус с чесноком
  • 30 минут
  • Порций 3
  • Просто

Ингредиенты

Огурец - 1 шт.
Сыр филадельфия - 100 г
Чеснок - 1–2 зубч.
Майонез - 40 г
Соль - 2 г
Перец чёрный молотый - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
237 ккал Калорийность
21,2 г Жиры
8,3 г Белки
4,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 8,3 г 17%
Жиры: 21,2 г 27%
Углеводы: 4,1 г 1%
Насыщенные жиры: 7,9 г 40%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 39 мг 13%
Пищевые волокна: 0,4 г 1%
Сахара: 1,1 г (-)
Натрий: 562 мг 24%
Калий: 117 мг 2%
Витамин C: 2,2 мг 2%
Кальций: 252 мг 19%
Железо: 0,3 мг 2%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

.

Этот соус я впервые попробовала в ресторане. С тех пор я его и люблю. Подан он был в меленьком соуснике, окруженный нарезанными брусочками свежих овощей. Вкус — сливочный нежный с огурчиком и чесночком, который придает некую пикантность. Готовиться очень просто.
Я считаю, что он отлично подойдет еще и к рыбе или мясу.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Сливочно-огуречный соус с чесноком - шаг 1

Ингредиенты.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Сливочно-огуречный соус с чесноком - шаг 2

Огурец натереть на мелкой терке.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Сливочно-огуречный соус с чесноком - шаг 3

Смешать сливочный сыр и майонез в чаше.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Сливочно-огуречный соус с чесноком - шаг 4

Добавить к сливочной смеси тертый огурец, тертый чеснок. Посолить, поперчить, перемешать.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Сливочно-огуречный соус с чесноком - шаг 5

Перелить в соусник и подавать к столу.
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 01.03.2017

Добавить Ваш Комментарий