Сметанный соус с чесноком

Сметанный соус с чесноком

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
168 ккал Калорийность
15,5 г Жиры
2,4 г Белки
5,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 2,4 г 5%
Жиры: 15,5 г 20%
Углеводы: 5,8 г 2%
Насыщенные жиры: 8,1 г 41%
Трансжиры: 0,6 г (-)
Холестерин: 47 мг 16%
Пищевые волокна: 0,3 г 1%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 221 мг 10%
Калий: 142 мг 3%
Витамин C: 4,0 мг 4%
Кальций: 96 мг 7%
Железо: 0,3 мг 2%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Конечно в основу входит чеснок, именно он делает наш соус изысканным, ароматным и вкусным.

Помню с самого детства мама подавала этот соус на стол ко многим блюдам. Но он и правда всеми любимый в нашей семье! И его можно подать практически к чему угодно, начиная с пельменей и заканчивая жареной картошкой.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Шаг первый. Положили в миску сметану.

Шаг 2

Шаг второй. Чистим чеснок и выдавить чеснокодавилкой в миску со сметаной.

Шаг 3

Шаг третий. Добавили к чесночно-сметанной основе соль и черный перец. Хорошенько перемешиваем.

Шаг 4

Шаг четвертый. Разложить в четыре одинаковых миску равномерно.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Сметанный соус с чесноком - шаг 5

Шаг пятый. Украсили соус свежими веточками укропа и подаем к столу. Вот и готов наш ароматный соус, который делает ещё вкуснее любое блюдо, а особенно гренки в обед. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 30.11.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Сметанный соус с чесноком

    Автор: Nazgul85 · Опубликовано: 30.11.2021

    Подготовка5 минут
    Готовка5 минут
    Общее время10 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 168 ккал Белки: 2,4 г Жиры: 15,5 г Углеводы: 5,8 г

    Ингредиенты

    • Чеснок — 4 зубч.
    • Сметана 20% жирности — 320 г
    • Соль — ½ ч. л.
    • Перец чёрный молотый — ½ ч. л.
    • Укроп для украшения — 2–3 веточ.

    Приготовление

    Шаг 1

    Шаг первый. Положили в миску сметану.

    Шаг 2

    Шаг второй. Чистим чеснок и выдавить чеснокодавилкой в миску со сметаной.

    Шаг 3

    Шаг третий. Добавили к чесночно-сметанной основе соль и черный перец. Хорошенько перемешиваем.

    Шаг 4

    Шаг четвертый. Разложить в четыре одинаковых миску равномерно.

    Шаг 5

    Шаг пятый. Украсили соус свежими веточками укропа и подаем к столу. Вот и готов наш ароматный соус, который делает ещё вкуснее любое блюдо, а особенно гренки в обед. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/smetannyj-sous-s-chesnokom