Слоеный салат с селедкой

Слоеный салат с селедкой

Ингредиенты

Картофель - 2 шт.
Филе сельди - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Яйцо куриное - 2 шт.
Яблоко - 1–2 шт. зеленое
Майонез - 80 мл
Соль - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
685 ккал Калорийность
43,6 г Жиры
23,6 г Белки
51,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 23,6 г 47%
Жиры: 43,6 г 56%
Углеводы: 51,1 г 19%
Насыщенные жиры: 8,3 г 42%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 254 мг 85%
Пищевые волокна: 7,4 г 26%
Сахара: 18,2 г (-)
Натрий: 574 мг 25%
Калий: 1 171 мг 25%
Витамин C: 42,5 мг 47%
Кальций: 79 мг 6%
Железо: 2,8 мг 16%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Оригинальный рыбный салат, который украсит любой праздничный стол.

Селедка, а точнее филе сельди, является одним из самых популярных продуктов для приготовления салатов. Первым на ум приходит, конечно же, салат «Селедка под шубой». Есть несколько вариантов его приготовления, в которых неизменным ингредиентом является отварная свекла. Наш рецепт – без присутствия свеклы.

Предлагаем вам сделать слоеный салат с селедкой, который по своим вкусовым качествам совсем не уступает популярной селедке под шубой. Вкусовой тон рыбному салату задает, безусловно, филе сельди. Помимо этого ингредиента в салате присутствуют отварные куриные яйца, отварной картофель, яблоко и репчатый лук. В качестве заправки для слоеного салата берется майонез.

Для украшения готового слоеного салата с сельдью можно взять свежую зелень. Блюдо можно приготовить в одном общем подходящем салатнике или же подать его порционно в креманках.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Слоеный салат с селедкой - шаг 1

Заранее отвариваем для слоеного салата картофель и куриные яйца. Причем, картофельные клубни следует варить, не срезая кожуру – «в мундире», немного приправив солью. Отварные ингредиенты поставить прямо в кастрюльке под струю холодной воды. Данный кулинарный прием позволит очистить продукты для салата без проблем. Когда все ингредиенты будут подготовлены, можно будет приступать к формированию слоеного рыбного салата. Очищенный картофель измельчаем на крупной терке. Выкладываем первый слой салата из натертого картофеля. Этот слой смазываем майонезом.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Слоеный салат с селедкой - шаг 2

Следующий слой – рыбный. Филе сельди нарезаем на мелкие кусочки. Распределяем рыбную нарезку ровным слоем по картофельному ряду. Смазывать рыбный слой не нужно.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Слоеный салат с селедкой - шаг 3

Очищаем от шелухи репчатый лук. Мелко рубим его. Покрываем луковым слоем ряд из сельди. Слой смазываем майонезом.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Слоеный салат с селедкой - шаг 4

Очищаем куриные яйца. Сначала нам понадобятся только белки. Натираем их, выкладываем слой, который покрываем майонезом.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Слоеный салат с селедкой - шаг 5

Яблоко (лучше взять зеленое) измельчаем аналогичным образом, т.е. на терке. Выкладываем яблочный слой. Его также сдабриваем майонезом.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Слоеный салат с селедкой - шаг 6

Оставшиеся куриные желтки натираем на яблочный слой (терку используем с маленькими ячейками). Этот слой не смазываем.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Слоеный салат с селедкой - шаг 7

Слоеный салат с селедкой практически готово. Желательно, чтобы он пропитался, поэтому лучше его на часик убрать на полку холодильника. При подаче слоеный салат с селедкой можно украсить веточками свежей зелени. Приятного вам аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 30.10.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий