Слоеный салат-коктейль с крабовыми палочками

Слоеный салат-коктейль с крабовыми палочками

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
346 ккал Калорийность
17,4 г Жиры
14,9 г Белки
32,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 14,9 г 30%
Жиры: 17,4 г 22%
Углеводы: 32,6 г 12%
Насыщенные жиры: 3,7 г 19%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 192 мг 64%
Пищевые волокна: 1,3 г 5%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 343 мг 15%
Калий: 316 мг 7%
Витамин C: 4,0 мг 4%
Кальций: 45 мг 3%
Железо: 2,4 мг 13%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Отлично украсит ваш новогодний стол, а гости будут в восторге от незаменимого вкуса

Экономный и самый легкий салат в приготовлении и оформлении. Ингредиенты самые доступные

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Давайте приступим к приготовлению нашего салата.
Для начала ставим кастрюльку с подсоленой водой на плиту. Рис моем и высыпаем в кастрюлю, варим до готовности.

Шаг 2

В отдельной кастрюльке надо отварить яйца до готовности. Совет для хозяюшек воду надо посолить, чтобы они не лопнули.

Шаг 3

Пока наши ингредиенты варятся, нарезаем крабовые палочки мелкими кубиками.

Шаг 4

Огурцы надо вымыть и высушить бумажным полотенцем. Также нарезаем на мелкие кубики.

Шаг 5

Яйца сварились, сливаем горячую воду и заливаем холодной водой. Чистим от скорлупы, отделяем белки от желтков. Белки нарезаем соломкой/кубиками, а желтки надо протереть через мелкую тёрку.

Шаг 6

Наш рис тоже уже готов, остужаем его.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Слоеный салат-коктейль с крабовыми палочками - шаг 7

Начинаем собирать наш салат.
Берем специальную посуду для коктейльных салатов. Выкладываем салат слоями, а каждый слой смазываем майонезом.

На дно выкладываем рис, смазываем майонезом. Далее слой крабовых палочек, после - кукуруза, огурцы, мелко нарезанный укроп, белки от яиц (не забываем про майонез). Верхний слой салата украшаем тертым желтком и красной икрой. Даём салату настояться минут 30 и подаём на стол. Готовьте с любовью для близких. Всем приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 29.11.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 29 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Слоеный салат-коктейль с крабовыми палочками

    Автор: Tomiris55Tomiris37 · Опубликовано: 29.11.2021

    Подготовка30 минут
    Готовка20 минут
    Общее время1 час
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 346 ккал Белки: 14,9 г Жиры: 17,4 г Углеводы: 32,6 г

    Ингредиенты

    • Рис — 150 г
    • Крабовые палочки — 200 г
    • Кукуруза — 200 г
    • Огурец длинный — 1 шт.
    • Укроп — 1 веточ.
    • Яйцо куриное — 5 шт.
    • Майонез — 80 г
    • Красная икра — 100 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Давайте приступим к приготовлению нашего салата. Для начала ставим кастрюльку с подсоленой водой на плиту. Рис моем и высыпаем в кастрюлю, варим до готовности.

    Шаг 2

    В отдельной кастрюльке надо отварить яйца до готовности. Совет для хозяюшек воду надо посолить, чтобы они не лопнули.

    Шаг 3

    Пока наши ингредиенты варятся, нарезаем крабовые палочки мелкими кубиками.

    Шаг 4

    Огурцы надо вымыть и высушить бумажным полотенцем. Также нарезаем на мелкие кубики.

    Шаг 5

    Яйца сварились, сливаем горячую воду и заливаем холодной водой. Чистим от скорлупы, отделяем белки от желтков. Белки нарезаем соломкой/кубиками, а желтки надо протереть через мелкую тёрку.

    Шаг 6

    Наш рис тоже уже готов, остужаем его.

    Шаг 7

    Начинаем собирать наш салат. Берем специальную посуду для коктейльных салатов. Выкладываем салат слоями, а каждый слой смазываем майонезом. На дно выкладываем рис, смазываем майонезом. Далее слой крабовых палочек, после - кукуруза, огурцы, мелко нарезанный укроп, белки от яиц (не забываем про майонез). Верхний слой салата украшаем тертым желтком и красной икрой. Даём салату настояться минут 30 и подаём на стол. Готовьте с любовью для близких. Всем приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/sloenyj-salat-koktejl-s-krabovymi-palochkami