Крабовый салат с рисом и грибами

Крабовый салат с рисом и грибами

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
741 ккал Калорийность
23,1 г Жиры
31,8 г Белки
99,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 31,8 г 64%
Жиры: 23,1 г 30%
Углеводы: 99,1 г 36%
Насыщенные жиры: 5,6 г 28%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 436 мг 145%
Пищевые волокна: 2,8 г 10%
Сахара: 8,8 г (-)
Натрий: 791 мг 34%
Калий: 678 мг 14%
Витамин C: 2,1 мг 2%
Кальций: 107 мг 8%
Железо: 7,2 мг 40%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вкусный крабовый салатик для любого повода.

Вкусный крабовый салатик с рисом и грибочками станет отличным дополнением к праздничному застолью. Салат выкладывается слоями в прозрачных салатницах или в форме-кольце, чтобы были видны все слои блюда. Перед подачей нужно дать салату настояться, чтобы все слои пропитались майонезным соусом, а салат стал гармоничнее и сочнее. По желанию, можно добавлять в салат свежий репчатый или зеленый лучок. Украшать салат можно по желанию — шариками красной икры, крабовыми палочками, зелень или тертыми яйцами — все, что только захочется.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Крабовый салат с рисом и грибами - шаг 1

Подготовить ингредиенты для салата. Обжарить шампиньоны вместе с лучком на растительном масле, предварительно разморозить крабовые палочки и отварить куриные яйца и рис. Шампиньоны можно заменить на любые лесные грибы, а также, вместо обжаренных, использовать маринованные грибочки.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Крабовый салат с рисом и грибами - шаг 2

Первым слоем выложить отваренный и охлажденный рис. Хорошенько утрамбовать слой.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Крабовый салат с рисом и грибами - шаг 3

Нашинковать мелким кубиком крабовые палочки.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Крабовый салат с рисом и грибами - шаг 4

Выложить крабовые палочки следующим слоем. Хорошенько утрамбовать. Тщательно смазать слой майонезом.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Крабовый салат с рисом и грибами - шаг 5

Нарубить мелким кубиком отварные яйца.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Крабовый салат с рисом и грибами - шаг 6

Выложить на яичный слой охлажденные шампиньоны. Утрамбовать.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Крабовый салат с рисом и грибами - шаг 7

Обильно смазать верхушку салата майонезом. Украсить блюдо по желанию, или оставить так, как есть. Подавать салатик через пару часов, чтобы он успел пропитаться. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 08.01.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Крабовый салат с рисом и грибами

    Автор: VladaLS · Опубликовано: 08.01.2018

    Подготовка10 минут
    Готовка10 минут
    Общее время20 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 741 ккал Белки: 31,8 г Жиры: 23,1 г Углеводы: 99,1 г

    Ингредиенты

    • Грибы обжаренные — 200 г
    • Яйцо куриное — 4 шт.
    • Майонез — 30 г
    • Крабовые палочки — 200 г
    • Рис отварной — 200 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготовить ингредиенты для салата. Обжарить шампиньоны вместе с лучком на растительном масле, предварительно разморозить крабовые палочки и отварить куриные яйца и рис. Шампиньоны можно заменить на любые лесные грибы, а также, вместо обжаренных, использовать маринованные грибочки.

    Шаг 2

    Первым слоем выложить отваренный и охлажденный рис. Хорошенько утрамбовать слой.

    Шаг 3

    Нашинковать мелким кубиком крабовые палочки.

    Шаг 4

    Выложить крабовые палочки следующим слоем. Хорошенько утрамбовать. Тщательно смазать слой майонезом.

    Шаг 5

    Нарубить мелким кубиком отварные яйца.

    Шаг 6

    Выложить на яичный слой охлажденные шампиньоны. Утрамбовать.

    Шаг 7

    Обильно смазать верхушку салата майонезом. Украсить блюдо по желанию, или оставить так, как есть. Подавать салатик через пару часов, чтобы он успел пропитаться. Приятного аппетита!