Слоеный салат из печени трески под шубой из овощей

Слоеный салат из печени трески под шубой из овощей

Подготовка 40 минут
Готовка 20 минут
Общее время 1 час
Порции 6
Сложность Просто
Рейтинг 3.9 27 оценок

Ингредиенты

	Печень трески - 200 г
	Красный лук - 1 шт.
	Зеленый лук - 80 г
	Картофель варенный - 1 шт.
	Плавленый сыр - 1 шт.
	Яйцо куриное - 2 шт.
	Майонез - 250 мл
	Морковь - 1 шт.

464 ккал Калорийность

41,1 г Жиры

14,2 г Белки

9,7 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 14,2 г	28%
Жиры: 41,1 г	53%
Углеводы: 9,7 г	4%
Насыщенные жиры: 9,6 г	48%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 122 мг	41%
Пищевые волокна: 1,7 г	6%
Сахара: 2,5 г	(-)
Натрий: 425 мг	18%
Калий: 374 мг	8%
Витамин C: 9,9 мг	11%
Кальций: 147 мг	11%
Железо: 1,6 мг	9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Слоеный салат из печени трески под шубой из овощей - буйство красок и вкуса

Красивый салат, выложенный разноцветными слоями в прозрачную посуду, станет ярким украшением праздничного стола и покорит ваших гостей

Пошаговый рецепт

Шаг 1

1. На дно формы выложить печень трески. Хорошо размять вилкой, чтобы получилась однородная масса.

Шаг 2

2. Красный лук помыть, нарезать маленькими кубиками. Выложить на печень трески. Смазать немного майонезом.

Шаг 3

3. Сваренный картофель очистить от кожуры и натереть на крупной терке. Смазать майонезом.

Шаг 4

4. Зеленый лук помыть, обсушить и нарезать. Выложить на картофель.

Шаг 5

5. Варенную морковь очистить от кожуры и натереть на крупной терке. Смазать майонезом.

Шаг 6

6. Натереть на мелкой терке плавленые сырки. Смазать майонезом.

Шаг 7

7. Сверху рыбный салат посыпать тертыми яйцами.

Шаг 8

8. Вот такой красивый нарядный получился салат из рыбных консервов! Будет здорово, если ему дать несколько часов пропитаться.

Автор рецепта: Peleida54 опубликовано: 07.11.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

3.9 из 5 27 оценок

Оставить комментарий

Ваш комментарий

Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

Войти для публикации

Подготовка40 минут

Готовка20 минут

Общее время1 час

Порции6

Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 464 ккал Белки: 14,2 г Жиры: 41,1 г Углеводы: 9,7 г

Ингредиенты

Печень трески — 200 г
Красный лук — 1 шт.
Зеленый лук — 80 г
Картофель варенный — 1 шт.
Плавленый сыр — 1 шт.
Яйцо куриное — 2 шт.
Майонез — 250 мл
Морковь — 1 шт.

Приготовление

Шаг 1

1. На дно формы выложить печень трески. Хорошо размять вилкой, чтобы получилась однородная масса.

Шаг 2

2. Красный лук помыть, нарезать маленькими кубиками. Выложить на печень трески. Смазать немного майонезом.

Шаг 3

3. Сваренный картофель очистить от кожуры и натереть на крупной терке. Смазать майонезом.

Шаг 4

4. Зеленый лук помыть, обсушить и нарезать. Выложить на картофель.

Шаг 5

5. Варенную морковь очистить от кожуры и натереть на крупной терке. Смазать майонезом.

Шаг 6

6. Натереть на мелкой терке плавленые сырки. Смазать майонезом.

Шаг 7

7. Сверху рыбный салат посыпать тертыми яйцами.

Шаг 8

8. Вот такой красивый нарядный получился салат из рыбных консервов! Будет здорово, если ему дать несколько часов пропитаться.