Сливочный суп-пюре из шампиньонов

Сливочный суп-пюре из шампиньонов

Ингредиенты

Шампиньоны - 400 г
Сливки 20% - 500 мл Необходимо использовать сливки высокой жирности
Картофель - 300 г
Овощная основа (бульон) - 800 г Пропорции берем из указаний на упаковке
Луковица - 80 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
262 ккал Калорийность
23,0 г Жиры
4,8 г Белки
11,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 4,8 г 10%
Жиры: 23,0 г 29%
Углеводы: 11,3 г 4%
Насыщенные жиры: 14,4 г 72%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 73 мг 24%
Пищевые волокна: 1,5 г 5%
Сахара: 4,0 г (-)
Натрий: 393 мг 17%
Калий: 410 мг 9%
Витамин C: 9,6 мг 11%
Кальций: 54 мг 4%
Железо: 0,7 мг 4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вкусный суп с нежным, сливочным вкусом.

Рецепт вкуснейшего сливочно — грибного супа. Сочетание грибов и сливок — одно из лучших сочетаний, которое делает суп потрясающим. Суп очень питательный.

Пищевая ценность на 100 грамм:
Калорийность: 63 килокалории.
Белки: 2 грамма.
Жиры: 5 грамм.
Углеводы: 2 грамма.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Сливочный суп-пюре из шампиньонов - шаг 1

1. Берем картофель. Его необходимо помыть и почистить. Нарезаем его кубиками. В кастрюлю с водой добавляем овощной бульон, в котором варим картофель. Варим до полной готовности картофеля. Бульон переливаем в отдельную от картофеля емкость. Должен получится бульон как на фото.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Сливочный суп-пюре из шампиньонов - шаг 2
  • Фото рецепта - Сливочный суп-пюре из шампиньонов - шаг 2
  • Фото рецепта - Сливочный суп-пюре из шампиньонов - шаг 2

2. Пока варится картофель, приступаем к грибам. Шампиньоны моем, нарезаем. Сковороду смазываем маслом, кладем грибы и ставим на медленный огонь. Далее чистим и мелко нарезаем лук. Его также добавляем к шампиньонам. Огонь прибавляем. Жарим до покрытия грибов и лука золотистой корочкой.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Сливочный суп-пюре из шампиньонов - шаг 3

3. Грибы заливаем сливками. Перемешиваем. Выливаем овощной бульон. Снова перемешиваем. Кладем картофель.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Сливочный суп-пюре из шампиньонов - шаг 4

4. Взбиваем все с помощью блендера.

Нежнейший суп готов! Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 01.01.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий