Сливочный крем-суп с добавлением моркови

Сливочный крем-суп с добавлением моркови

Ингредиенты

Морковь - 600 г
Луковичная головка - 1 шт. среднего размера
Картофель - 600 г среднего размера
Бульон - 1 л (разрешается взять бульон с курицы, мяса или овощей)
Масло - 1 ст. л. (на выбор – подсолнечное, оливковое или сливочное)
Пряности - 3 г (хотя большинство кулинаров советуют использовать имбирь или карри)
Сливки - 500 мл с любым процентом жирности

Пищевая ценность

на 1 порцию
439 ккал Калорийность
32,9 г Жиры
6,7 г Белки
32,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 6,7 г 13%
Жиры: 32,9 г 42%
Углеводы: 32,3 г 12%
Насыщенные жиры: 20,6 г 103%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 103 мг 34%
Пищевые волокна: 5,5 г 20%
Сахара: 9,6 г (-)
Натрий: 717 мг 31%
Калий: 890 мг 19%
Витамин C: 27,6 мг 31%
Кальций: 115 мг 9%
Железо: 1,4 мг 8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Сливочный крем-суп с морковью станет идеальным решением для уютного осеннего вечера. Сливки придают нежности, морковь – сладковатого вкуса, а пряности порадуют тонкостью аромата.

Иногда очень хочется разнообразить осеннее времяпрепровождение, особенно когда на улице рано темнеет и холодает. Поэтому для этого есть хорошее решение – порадовать себя и свою семью. Чем-нибудь вкусненьким и горяченьким. Обычный суп уже приелся и считается как само собой разумеещеся. И решение находится очень быстро!

Сливочный крем-суп с морковью станет идеальным решением для уютного осеннего вечера. Сливки придают нежности, морковь – сладковатого вкуса, а пряности порадуют тонкостью аромата. Так женемного добавляется картофеля.Сам цвет супа радует глаз своей теплотой и нежностью. Поэтом после приготовления этого великолепия можно смело кутаться в плед и включать любимый фильм. Поэтому стоит попробовать!

Время приготовления – около 50 минут.
Количество приготовленных порций – 4 (минимум).

Пошаговый рецепт

Шаг 1

1. Для начала необходимо выставить на стол нужные продукты и кухонную утварь. Овощи очистить от кожуры. В первую очередь заняться луком: нарезать его мелкими кубиками, обжарить на любом имеющимся в шкафу масле до появления золотистой корочки и потушить. Лук считается готовым в тот момент, когда он с легкостью протыкается вилкой.

Шаг 2

2. Во время приготовления лука можно заняться морковкой. Ее необходимо тщательно промыть, очистить от кожуры и так же порезать мелкими кубиками.

Шаг 3

3. Те же манипуляции проделать с картошкой: тщательно помыть под краном, очистить от кожуры и порезать на мелкие кубики.

Шаг 4

4. Взять литр бульона (в списке ингредиентов указаны виды). Поставить на медленный или средний огонь и довести его до кипения. После чего в кипящий бульон поместить кубики картофеля и моркови и варить их на протяжении трети часа. После этого снять с огня лук и добавить его в эту же кастрюлю. Добавить соль и пряности по собственному усмотрению и предпочтению.

Шаг 5

5. как только все овощи сварились и стали мягкими, кастрюлю с ними нужно снять с плиты. Остудить сваренное до комнатной температуры, после чего можно включать блендер. Морковку и картошку с его помощью взбить до состояния пюре. Необходимо проследить за тем, чтобы не образовывались комочки.

Шаг 6

6. Как только получилось овощное пюре без комочков, к нему добавить стакан сливок. После этого снова вернуть на плиту на медленный огонь и вскипятить. Как только крем-суп закипит, мгновенно выключить огонь

Шаг 7

7. Как только крем-суп приготовился, можно вооружиться поварешкой и разлить его по тарелкам. Рядом на стол поставить сухари или гренки.

Автор рецепта: опубликовано: 11.07.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.6 из 5 2 оценки

Добавить Ваш Комментарий