Сэндвичи из картофеля с колбасой и перцем

Сэндвичи из картофеля с колбасой и перцем
  • 50 минут
  • Порций 3
  • Легко

Ингредиенты

Картофель - 3 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Колбаса докторская - 60–80 г
Кетчуп - 3 ст. л.
Болгарский перец - 2 шт.

Пищевая ценность

на 1 порцию
223 ккал Калорийность
3,8 г Жиры
7,8 г Белки
42,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 7,8 г 16%
Жиры: 3,8 г 5%
Углеводы: 42,0 г 15%
Насыщенные жиры: 1,2 г 6%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 28 мг 9%
Пищевые волокна: 6,0 г 21%
Сахара: 10,8 г (-)
Натрий: 392 мг 17%
Калий: 1 006 мг 21%
Витамин C: 160,8 мг 179%
Кальций: 60 мг 5%
Железо: 2,9 мг 16%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Сэндвичи из картофеля с вареной колбасой и болгарским перцем

Каждый день хочется удивлять своих домочадцев интересными блюдами, но не всегда на изыски есть деньги. Поэтому приходится фантазировать на тему привычных нам ингредиентов. Я всегда на зиму замораживаю болгарский перец, поэтому он всегда мне доступен. В холодильнике осталось немного докторской колбасы. Вот так и родился этот рецепт картофельных сэндвичей
Для приготовления нам нужны такие ингредиенты – картофель, докторская колбаса, кетчуп, болгарский перец и лук

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Сэндвичи из картофеля с колбасой и перцем - шаг 1

1. Картофель хорошо отмыть от грязи и сварить до готовности в мундирах. Остудить и разрезать пополам.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Сэндвичи из картофеля с колбасой и перцем - шаг 2

2. Лук помыть, очистить и нарезать четвертинками. Слегка обжарить на растительном масле.

Шаг 3

3. Болгарский перец помыть, удалить семена и нарезать соломкой. Добавить к луку, посолить и тушить до готовности.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Сэндвичи из картофеля с колбасой и перцем - шаг 4

4. Картофель смазать кетчупом.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Сэндвичи из картофеля с колбасой и перцем - шаг 5

5. Колбасу нарезать тонкими полосками и выложить на картофель.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Сэндвичи из картофеля с колбасой и перцем - шаг 6

6. Сверху выложить болгарский перец.

Автор рецепта: опубликовано: 23.01.2021

Добавить Ваш Комментарий