Сэндвич из тортильи с колбасой, помидорами и сыром

Сэндвич из тортильи с колбасой, помидорами и сыром
  • 10 минут
  • Порций 1
  • Легко

Ингредиенты

Лепешка тортилья - 1 шт.
Майонез - 1 ч. л.
Кетчуп томатный - 1 ч. л.
Помидор - ½ ч. л.
Сыр - 30 г
Ветчина - 1–2 ломтик

Пищевая ценность

на 1 порцию
369 ккал Калорийность
18,3 г Жиры
18,9 г Белки
31,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 18,9 г 38%
Жиры: 18,3 г 23%
Углеводы: 31,5 г 11%
Насыщенные жиры: 6,6 г 33%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 58 мг 19%
Пищевые волокна: 1,7 г 6%
Сахара: 2,4 г (-)
Натрий: 902 мг 39%
Калий: 233 мг 5%
Витамин C: 2,4 мг 3%
Кальций: 267 мг 21%
Железо: 1,8 мг 10%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Если вы любите сэндвич, то попробуйте и этот вариант его приготовления – из тортильи. Быстро, вкусно и просто!

Основа нашего сэндвича – это пшеничная лепешка тортилья. В качестве начинки используется ветчина, свежий помидор, сыр. Такой сэндвич получается очень сочным, ведь в рецепте присутствует томатный кетчуп и майонез. Вот кулинарные подробности приготовления.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Сэндвич из тортильи с колбасой, помидорами и сыром - шаг 1

Визуально определяем, где у лепешки центр, и делаем надрез до него.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Сэндвич из тортильи с колбасой, помидорами и сыром - шаг 2

Четвертую часть лепешки возле надреза смазываем майонезом. Сегмент напротив покрываем томатным кетчупом.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Сэндвич из тортильи с колбасой, помидорами и сыром - шаг 3

На часть, смазанную майонезом, кладем тонкие колечки помидора. По соседству располагаем ломтики сыра. На свободную часть лепешки кладем кусочек ветчины.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Сэндвич из тортильи с колбасой, помидорами и сыром - шаг 4

Накладываем части лепешки друга на друга.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Сэндвич из тортильи с колбасой, помидорами и сыром - шаг 5

Получается вот такой сэндвич – треугольник.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Сэндвич из тортильи с колбасой, помидорами и сыром - шаг 6

Подрумяниваем сэндвич с каждой стороны на горячей сухой поверхности сковороды гриль, а потом с удовольствием угощаемся! Приятного и сытного перекуса!

Автор рецепта: опубликовано: 16.07.2021

Добавить Ваш Комментарий