Name: Сэндвич с ветчиной и сыром в электрогриле
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: Хлеб нарезной: 4 ломтик; Майонез: 2 ч. л.; Ветчина: 2 ломтик; Черри помидоры: 2 шт.; Сыр: 4 ломтик

Сэндвич с ветчиной и сыром в электрогриле

Ингредиенты

	Хлеб нарезной - 4 ломтик
	Майонез - 2 ч. л.
	Ветчина - 2 ломтик
	Черри помидоры - 2 шт.
	Сыр - 4 ломтик

487 ккал Калорийность

28,4 г Жиры

24,2 г Белки

33,4 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент	Количество	% от суточной нормы*
Калорийность	487 ккал	(-)
Белки	24,2 г	48%
Жиры	28,4 г	36%
Углеводы	33,4 г	12%
Насыщенные жиры	12,5 г	63%
Трансжиры	(-)	(-)
Холестерин	79 мг	26%
Пищевые волокна	2,2 г	8%
Сахара	4,4 г	(-)
Натрий	963 мг	42%
Калий	244 мг	5%
Витамин C	3,3 мг	4%
Кальций	522 мг	40%
Железо	2,6 мг	14%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

10 минут
Порций 2
Легко

Аппетитный перекус всего за 5 минут!

Приготовить вкусный и сытный сэндвич просто и легко, если у вас есть на кухне электрический гриль. Для рецепта потребуется нарезной хлеб или батон. Для начинки подготовьте ветчину, сыр твердых сортов, майонез, помидоры черри или обычные. Приступаем.