Name: Шоколадно-ореховый десерт без выпечки
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h
Yield: 8
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Орехи грецкие: 150 г; Арахис: 100 г; Миндаль: 120 г; Кокосовая стружка: 100 г; Черный кондитерский шоколад: 80 г; Изюм: 150 г; Финики: 150 г (без косточек); Какао: 50 г; Мед: 1 ст. л.; Арахис или кедровые орешки: 50 г ((любые небольшие орехи)); Кондитерский шоколад: 30 г

1 ч. 30 мин.
Порций 8
Просто

Ингредиенты

	Орехи грецкие - 150 г
	Арахис - 100 г
	Миндаль - 120 г
	Кокосовая стружка - 100 г
	Черный кондитерский шоколад - 80 г
	Изюм - 150 г
	Финики - 150 г без косточек
	Какао - 50 г
	Мед - 1 ст. л.
	для украшения:
	Арахис или кедровые орешки - 50 г (любые небольшие орехи)
	Кондитерский шоколад - 30 г

639 ккал Калорийность

49,1 г Жиры

12,2 г Белки

51,2 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 12,2 г	24%
Жиры: 49,1 г	63%
Углеводы: 51,2 г	19%
Насыщенные жиры: 14,3 г	72%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 0 мг	0%
Пищевые волокна: 11,7 г	42%
Сахара: 32,0 г	(-)
Натрий: 15 мг	1%
Калий: 757 мг	16%
Витамин C: (-)	(-)
Кальций: 92 мг	7%
Железо: 5,0 мг	28%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вот один из вариантов приготовления, готовится просто, без заморочек

Десерты без выпечки пользуются огромной популярностью. Они легко и просто готовятся, а получаются очень вкусными. Орехово-шоколадный десерт станет одним из любимых лакомств на Вашем столе.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Для начала нужно измельчить, грецкие орехи, арахис и миндаль в блендере в крошку. Добавить финики, очищенные от косточек, измельчить.

Шаг 2

Туда же добавить кокосовую стружку и какао, включить блендер еще на 30 секунд. Переложить все в отдельную посуду.

Шаг 3

Изюм залить кипятком и дать постоять 10 минут, чтоб он распарился, затем его просушить и также измельчить в блендере.

Шаг 4

Добавить изюм и мед к смеси орехов и замесить до однородной массы. Выкладываем в квадратную форму, застеленную пергаментной бумагой. Разравниваем. Сверху выкладываем орешки, кондитерский шоколад. Отправляем на час в холодильник. Даем застыть.

Шаг 5

Вкусный шоколадно-ореховый десерт готов к употреблению.

Автор рецепта: Hanna_Popenko29 опубликовано: 13.02.2022

Шоколадно-ореховый десерт без выпечки

Ингредиенты

Пищевая ценность

Пошаговый рецепт

Другие рецепты в разделах:

Ещё интересные рецепты:

Добавить Ваш Комментарий Отменить ответ