Name: Десертные конфеты из овсянки с шоколадом
Prep time: 1 h
Cook time: 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 24
Ingredients: Овсяных хлопьев: 1 стак.; Шоколадных мини чипсов (или тертого шоколада): ½ стак.; Молотых семян льна: ½ стак.; Арахисового масла: ½ стак.; Меда: 85 г; Ванильного экстракта: 1 ч. л.

Десертные конфеты из овсянки с шоколадом

Фото: allrecipes.com

Подготовка 60 минут
Готовка 15 минут
Общее время 1 ч. 15 мин.
Порции 24
Сложность Легко
Рейтинг 3.5 9 оценок

Ингредиенты

	Овсяных хлопьев - 1 стак.
	Шоколадных мини чипсов (или тертого шоколада) - ½ стак.
	Молотых семян льна - ½ стак.
	Арахисового масла - ½ стак.
	Меда - 85 г
	Ванильного экстракта - 1 ч. л.

131 ккал Калорийность

9,9 г Жиры

2,0 г Белки

9,3 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 2,0 г	4%
Жиры: 9,9 г	13%
Углеводы: 9,3 г	3%
Насыщенные жиры: 2,3 г	12%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 0 мг	0%
Пищевые волокна: 2,4 г	9%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 3 мг	0%
Калий: 98 мг	2%
Витамин C: (-)	(-)
Кальций: 19 мг	1%
Железо: 1,1 мг	6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Десертные конфеты из овсянки с шоколадом и семечками. Хранить домашние конфеты лучше всего в морозильной камере.

Это вариант традиционного печенья без выпечки. У меня всегда просят этот рецепт, когда кто-либо пробует эти овсяные шарики. Они пользуются успехом и у детей, и у взрослых. Готовятся быстро. Храню я их в морозильной камере, потому что считаю, что они вкуснее замороженные (но это не обязательно).