Щи из квашеной капусты

Щи из квашеной капусты

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
389 ккал Калорийность
19,0 г Жиры
26,7 г Белки
27,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 26,7 г 53%
Жиры: 19,0 г 24%
Углеводы: 27,4 г 10%
Насыщенные жиры: 5,4 г 27%
Трансжиры: 0,1 г (-)
Холестерин: 94 мг 31%
Пищевые волокна: 4,5 г 16%
Сахара: 3,9 г (-)
Натрий: 404 мг 18%
Калий: 915 мг 19%
Витамин C: 46,8 мг 52%
Кальций: 57 мг 4%
Железо: 2,4 мг 13%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Мясо перед тем как выкладывать в кастрюлю, обязательно хорошо разморозить и промыть.

Что может быть прекраснее в один из зимних дней, чем запах домашних щей. Традиционного русского блюда. Я обычно своей семье готовлю на два дня, поэтому расход продуктов будет побольше)

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Щи из квашеной капусты - шаг 1

Подготавливаем мясо и овощи для супа.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Щи из квашеной капусты - шаг 2

Берем 4 литровую кастрюлю. Наливаем в нее 3 литра воды. Выкладываем помытую курицу и ставим на максимальный режим плиту. Ждем пока появится пена.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Щи из квашеной капусты - шаг 3

Тем временем режем картофель так как вам удобно. Я лично режу на кубики.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Щи из квашеной капусты - шаг 4

Когда пена появилась, снимаем ее ложкой в какую-нибудь емкость, либо в раковину. Снимаем пену до тех пор, пока бульон не станет чистенький.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Щи из квашеной капусты - шаг 5

После того как очистили бульон, выкладываем квашеную капусту. Спустя 2 минуты появится коричневая пенка. Ее также снимаем, пока она не перестанет появляться.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Щи из квашеной капусты - шаг 6
  • Фото рецепта - Щи из квашеной капусты - шаг 6

Пока ждем закипания капусты, режем лук и трем морковь.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Щи из квашеной капусты - шаг 7

Скидываем картофель в кастрюлю и ставим сковородку на огонь. Наливаем растительное масло на глаз. Как сковорода нагреется выкладываем лук и периодически помешиваем.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Щи из квашеной капусты - шаг 8

Ждем пока лук будет золотистого цвета и добавляем в него морковь. Также помешиваем. Если не хватает растительного масла, добавляем. Можно немного убавить огонь.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Щи из квашеной капусты - шаг 9

Жарим и помешиваем до тех пор пока морковь с луком не станут вот такого цвета. Золотистого. Как только они приготовились можно выключать плиту и скидывать все в кастрюлю. После этого насыпаем половину столовой ложки соли и мешаем, а затем добавляем еще соль, чтобы получился по вашему вкусу.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Щи из квашеной капусты - шаг 10

Теперь даем нашему супчику покипеть и периодически проверяем готовность. Ложкой вылавливаем картофелину и стараемся разломать ее пополам. Когда она разломается легко, с одного нажатия. Значит суп готов и можно его снимать. Всем приятного аппетита)

Автор рецепта: опубликовано: 12.12.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.8 из 5 6 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Щи из квашеной капусты

    Автор: lulist69 · Опубликовано: 12.12.2017

    Подготовка20 минут
    Готовка40 минут
    Общее время1 час
    Порции8
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 389 ккал Белки: 26,7 г Жиры: 19,0 г Углеводы: 27,4 г

    Ингредиенты

    • Куриные голени — 1 кг
    • Картофель — 1 кг
    • Квашеная капуста — 400 г
    • Морковь средняя — 1 шт.
    • Лук средний — 1 шт.
    • Соль — ½ ст. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготавливаем мясо и овощи для супа.

    Шаг 2

    Берем 4 литровую кастрюлю. Наливаем в нее 3 литра воды. Выкладываем помытую курицу и ставим на максимальный режим плиту. Ждем пока появится пена.

    Шаг 3

    Тем временем режем картофель так как вам удобно. Я лично режу на кубики.

    Шаг 4

    Когда пена появилась, снимаем ее ложкой в какую-нибудь емкость, либо в раковину. Снимаем пену до тех пор, пока бульон не станет чистенький.

    Шаг 5

    После того как очистили бульон, выкладываем квашеную капусту. Спустя 2 минуты появится коричневая пенка. Ее также снимаем, пока она не перестанет появляться.

    Шаг 6

    Пока ждем закипания капусты, режем лук и трем морковь.

    Шаг 7

    Скидываем картофель в кастрюлю и ставим сковородку на огонь. Наливаем растительное масло на глаз. Как сковорода нагреется выкладываем лук и периодически помешиваем.

    Шаг 8

    Ждем пока лук будет золотистого цвета и добавляем в него морковь. Также помешиваем. Если не хватает растительного масла, добавляем. Можно немного убавить огонь.

    Шаг 9

    Жарим и помешиваем до тех пор пока морковь с луком не станут вот такого цвета. Золотистого. Как только они приготовились можно выключать плиту и скидывать все в кастрюлю. После этого насыпаем половину столовой ложки соли и мешаем, а затем добавляем еще соль, чтобы получился по вашему вкусу.

    Шаг 10

    Теперь даем нашему супчику покипеть и периодически проверяем готовность. Ложкой вылавливаем картофелину и стараемся разломать ее пополам. Когда она разломается легко, с одного нажатия. Значит суп готов и можно его снимать. Всем приятного аппетита)

    https://www.photorecept.ru/recipe/shhi-iz-kvashenoj-kapusty-2