Щи из квашенной капусты со свининой

Щи из квашенной капусты со свининой

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
217 ккал Калорийность
7,9 г Жиры
12,9 г Белки
24,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 12,9 г 26%
Жиры: 7,9 г 10%
Углеводы: 24,8 г 9%
Насыщенные жиры: 2,7 г 14%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 34 мг 11%
Пищевые волокна: 5,0 г 18%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 121 мг 5%
Калий: 868 мг 18%
Витамин C: 74,0 мг 82%
Кальций: 55 мг 4%
Железо: 1,7 мг 9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Щи из квашенной капусты - это очень вкусные, насыщенные и легкие в приготовлении щи!

Не знаете, что приготовить своим домашним? Тогда Вам отлично подойдет простой рецепт — щи с кислой капустной со свининой.

Готовится легко и не займет много времени, но он очень сытный, питательный, а главное с большим количеством витамин!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Щи из квашенной капусты со свининой - шаг 1
  • Фото рецепта - Щи из квашенной капусты со свининой - шаг 1

Первое, что следует сделать - это помыть свинину и отправить её вариться. Сразу, как бульон закипит нужно его слить, а мясо залить новой водой. Это нужно для того, чтобы ушла вся грязь и кровь с мяса и бульон был светлым и "чистым".

Шаг 2
  • Фото рецепта - Щи из квашенной капусты со свининой - шаг 2
  • Фото рецепта - Щи из квашенной капусты со свининой - шаг 2
  • Фото рецепта - Щи из квашенной капусты со свининой - шаг 2

Пока бульон закипает повторно, очищаем и нарезаем лук мелкими кубиками, трем на крупной терке морковь и мелко нарезаем болгарский перец. Все пассируем вместе, до готовности на среднем огне. После того, как приготовятся овощи в сковородку добавляем квашенную капусту. Все готовим на среднем огне и часто помешиваем. Как только капуста станет мягче, выключаем конфорку.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Щи из квашенной капусты со свининой - шаг 3
  • Фото рецепта - Щи из квашенной капусты со свининой - шаг 3

Картошку чистим и режем кубиками, после чего добавляем в кастрюлю. Бульон подсаливаем по вкусу, кладем пару штук лаврового листа и зерна душистого перца. Продолжаем варить еще минут десять. Когда картофель будет на половину готов добавляем в бульон капусту с овощами. Варим до готовности щей.

Теперь нарезаем помидоры мелкими кубиками и обжариваем на сковородке до состояния пасты. И добавляем в кастрюлю и выключаем огонь, даем настоятся тридцать минут. Если у вас нет помидор, то можно заменить их пастой или же консервированным лечо.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Щи из квашенной капусты со свининой - шаг 4

Готово!

Автор рецепта: опубликовано: 03.11.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.1 из 5 18 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Щи из квашенной капусты со свининой

    Автор: Alisa_Cerro34 · Опубликовано: 03.11.2017

    Подготовка20 минут
    Готовка60 минут
    Общее время1 ч. 20 мин.
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 217 ккал Белки: 12,9 г Жиры: 7,9 г Углеводы: 24,8 г

    Ингредиенты

    • Картофель — 3–4 шт.
    • Свинина — 300 г
    • Квашенная капуста — 250 г
    • Морковь — 1 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Перец болгарский — 1 шт.
    • Помидор — 2–3 шт.
    • Соль — 1 г
    • Специи — 2 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Первое, что следует сделать - это помыть свинину и отправить её вариться. Сразу, как бульон закипит нужно его слить, а мясо залить новой водой. Это нужно для того, чтобы ушла вся грязь и кровь с мяса и бульон был светлым и "чистым".

    Шаг 2

    Пока бульон закипает повторно, очищаем и нарезаем лук мелкими кубиками, трем на крупной терке морковь и мелко нарезаем болгарский перец. Все пассируем вместе, до готовности на среднем огне. После того, как приготовятся овощи в сковородку добавляем квашенную капусту. Все готовим на среднем огне и часто помешиваем. Как только капуста станет мягче, выключаем конфорку.

    Шаг 3

    Картошку чистим и режем кубиками, после чего добавляем в кастрюлю. Бульон подсаливаем по вкусу, кладем пару штук лаврового листа и зерна душистого перца. Продолжаем варить еще минут десять. Когда картофель будет на половину готов добавляем в бульон капусту с овощами. Варим до готовности щей. Теперь нарезаем помидоры мелкими кубиками и обжариваем на сковородке до состояния пасты. И добавляем в кастрюлю и выключаем огонь, даем настоятся тридцать минут. Если у вас нет помидор, то можно заменить их пастой или же консервированным лечо.

    Шаг 4

    Готово!