Щи без обжарки на ребрышках со свежей капустой

Щи без обжарки на ребрышках со свежей капустой

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
186 ккал Калорийность
6,0 г Жиры
15,8 г Белки
18,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 15,8 г 32%
Жиры: 6,0 г 8%
Углеводы: 18,5 г 7%
Насыщенные жиры: 2,5 г 13%
Трансжиры: 0,2 г (-)
Холестерин: 41 мг 14%
Пищевые волокна: 3,3 г 12%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 112 мг 5%
Калий: 674 мг 14%
Витамин C: 40,1 мг 45%
Кальций: 95 мг 7%
Железо: 2,6 мг 14%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Капуста — кладезь витаминов и полезных веществ. Приготовим полезные щи из свежей капусты.

Вот и лето, солнечное, жаркое! В магазинах уже вовсю продается свежая капуста. Капуста — кладезь витаминов и полезных веществ. На этот раз предлагаю облегченный вариант летнего супчика со свежей капустой без пассерования. Надеюсь, кому-нибудь рецептик пригодится!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Щи без обжарки на ребрышках со свежей капустой - шаг 1

Свиные ребра помыть и разрезать. Бросить в воду, варить на медленном примерно 1-1,5 часа (если бульон будет бурлить сильно, то получится мутный).

Шаг 2
  • Фото рецепта - Щи без обжарки на ребрышках со свежей капустой - шаг 2

Почистить и порезать картофель, лук. Помыть и нашинковать капусту.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Щи без обжарки на ребрышках со свежей капустой - шаг 3

Когда бульон свариться, вынуть ребрышки, удалить кости, пленку и лишний жир. Бульон процедить через марлю и поставить снова на огонь. Бульон посолить, забросить лавровый лист, мясо и лук.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Щи без обжарки на ребрышках со свежей капустой - шаг 4

Как только бульон закипит, забросить картофель. Варить до готовности картофеля (15-20 минут).

Шаг 5
  • Фото рецепта - Щи без обжарки на ребрышках со свежей капустой - шаг 5

Затем добавить в кастрюлю нашинкованную капусту, перемешать. Варить до готовности капусты (около 10 минут).

Шаг 6
  • Фото рецепта - Щи без обжарки на ребрышках со свежей капустой - шаг 6

Закинуть в кастрюлю с супом мелкопорезанный укроп и давленный чеснок. Выключить, дать 10 минут настоятся.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Щи без обжарки на ребрышках со свежей капустой - шаг 7

Подавать на стол со сметаной зеленью.
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 05.11.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.3 из 5 43 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    Комментарии (5)

    Я очень люблю супы с пережаркой, но так как в доме дети, стараюсь искать варианты более легкие — этот суп как раз такой вариант, и пусть Вас не смущают копченые ребрышки, так как их немного , они, просто, добавляют немного пикантности.

    Ответить

    Уже пару раз варила такой супчик для дочи. Она у меня супы не очень жалует, а этот ей очень понравился. Супчик получается нежный, легкий и очень вкусный. А копченые ребрышки придают супу восхитительный аромат

    Ответить

    На зря есть в народе поговорка » Мастер кислых щей», смысл которой в том, что щи может приготовить даже самый неопытный кулинар. Но я собираю подобные рецептики не потому, что не умею или не люблю готовить, а часто бывает необходимость приготовить что — то по — быстрому. Особенно первые блюда. И вот такой незамысловатый рецепт щей на рёбрышках в ситуации, когда нет времени мудрить и что — то придумывать — незаменим!

    Ответить

    Вот это да! Это настоящие ЩИ! В наше время мало встретиш тех людей, которые едят ЩИ. Особенно постные Щи едят только верующие бабушки. Когда я нашел эту статью, так удивился, что сразу же побежал их готовить. Приготовил, а потом когда сел кушать- вспомнил «Вкус Детства»

    Ответить

    Очень непривычно, но вкусно. Готовится легко и быстро. Полезный супчик, можно готовить даже сидя на диете, вреда фигуре не будет, а витаминами организм насытится. Сын любитель сухомятки, но этот суп ест с удовольствием, за уши не оттащишь!

    Ответить
    PhotoRecept.ru

    Щи без обжарки на ребрышках со свежей капустой

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 05.11.2017

    Подготовка10 минут
    Готовка70 минут
    Общее время1 ч. 20 мин.
    Порции8
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 186 ккал Белки: 15,8 г Жиры: 6,0 г Углеводы: 18,5 г

    Ингредиенты

    • Ребрышки — 500 г
    • Вода — 3 л
    • Картофель — 3–5 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Капуста белокочанная — 400 г
    • Соль — 1 г
    • Лавровый лист — 2½ шт.
    • Чеснок — 3 зубч.
    • Укроп — 50 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Свиные ребра помыть и разрезать. Бросить в воду, варить на медленном примерно 1-1,5 часа (если бульон будет бурлить сильно, то получится мутный).

    Шаг 2

    Почистить и порезать картофель, лук. Помыть и нашинковать капусту.

    Шаг 3

    Когда бульон свариться, вынуть ребрышки, удалить кости, пленку и лишний жир. Бульон процедить через марлю и поставить снова на огонь. Бульон посолить, забросить лавровый лист, мясо и лук.

    Шаг 4

    Как только бульон закипит, забросить картофель. Варить до готовности картофеля (15-20 минут).

    Шаг 5

    Затем добавить в кастрюлю нашинкованную капусту, перемешать. Варить до готовности капусты (около 10 минут).

    Шаг 6

    Закинуть в кастрюлю с супом мелкопорезанный укроп и давленный чеснок. Выключить, дать 10 минут настоятся.

    Шаг 7

    Подавать на стол со сметаной зеленью. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/shhi-bez-obzharki-na-svinyx-rebryshkax-so-svezhej-kapustoj