Шашлык из креветок

Шашлык из креветок

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
317 ккал Калорийность
21,6 г Жиры
24,4 г Белки
10,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 24,4 г 49%
Жиры: 21,6 г 28%
Углеводы: 10,1 г 4%
Насыщенные жиры: 3,4 г 17%
Трансжиры: 0,1 г (-)
Холестерин: 181 мг 60%
Пищевые волокна: (-) (-)
Сахара: (-) (-)
Натрий: 528 мг 23%
Калий: 542 мг 12%
Витамин C: (-) (-)
Кальций: 117 мг 9%
Железо: 1,4 мг 8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вкуснейший рецепт для любителей морепродуктов и просто тех, кто в сезон шашлыка решил попробовать что-то новое.

Просто пальчики оближешь!

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Очистить три зубчика чеснока, затем раздавить их и нарезать как можно более мелко.

Шаг 2

В небольшую посуду выжать сок половинки лимона. Высыпать туда порезанный чеснок.

Шаг 3

Измельчить зелень розмарина и засыпать её в лимонно-чесночную смесь. Добавить туда же растительное масло (подсолнечное или оливковое — на ваш вкус), затем всё посолить. Маринад готов.

Шаг 4

Королевские креветки очистить и опустить на десять-пятнадцать минут в наш маринад.

Шаг 5

Помидор вымыть и нарезать на небольшие кусочки (если крупные, если черри - оставьте целыми). Промариновавшиеся креветки, помидоры и бамию (или другие овощи) надеть на шпажки и обжарить в течение нескольких минут.

Шаг 6

На остальных креветках сделать надрез вдоль брюшка, полить их маринадом. И посолить. Затем так же обжарить на гриле вместе с оставшимися овощами.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Шашлык из креветок - шаг 7

Шашлык из креветок готов. Подавать вместе с дольками лимона и любым понравившимся вам соусом — например, гуакамоле. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 06.08.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Шашлык из креветок

    Автор: Palmiro · Опубликовано: 06.08.2021

    Подготовка10 минут
    Готовка20 минут
    Общее время30 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 317 ккал Белки: 24,4 г Жиры: 21,6 г Углеводы: 10,1 г

    Ингредиенты

    • Креветки королевские — 15 шт.
    • Помидор (черри) — 1 шт.
    • Чеснок — 3 зубч.
    • Бамия — 6 шт.
    • Розмарин — 2 веточ.
    • Лимон — 1 шт.
    • Масло растительное — 3 ст. л.
    • Соль — ½ ч. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Очистить три зубчика чеснока, затем раздавить их и нарезать как можно более мелко.

    Шаг 2

    В небольшую посуду выжать сок половинки лимона. Высыпать туда порезанный чеснок.

    Шаг 3

    Измельчить зелень розмарина и засыпать её в лимонно-чесночную смесь. Добавить туда же растительное масло (подсолнечное или оливковое — на ваш вкус), затем всё посолить. Маринад готов.

    Шаг 4

    Королевские креветки очистить и опустить на десять-пятнадцать минут в наш маринад.

    Шаг 5

    Помидор вымыть и нарезать на небольшие кусочки (если крупные, если черри - оставьте целыми). Промариновавшиеся креветки, помидоры и бамию (или другие овощи) надеть на шпажки и обжарить в течение нескольких минут.

    Шаг 6

    На остальных креветках сделать надрез вдоль брюшка, полить их маринадом. И посолить. Затем так же обжарить на гриле вместе с оставшимися овощами.

    Шаг 7

    Шашлык из креветок готов. Подавать вместе с дольками лимона и любым понравившимся вам соусом — например, гуакамоле. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/shashlyk-iz-krevetok