Шампиньоны, фаршированные курицей и сыром

Шампиньоны, фаршированные курицей и сыром
  • 35 минут
  • Порций 5
  • Просто

Ингредиенты

Шампиньоны - 15 шт.
Фарш куриный - 200 г
Лук репчатый - 1 шт.
Сыр твёрдый - 100 г
Масло растительное - 50 мл
Соль - 1 г
Перец чёрный молотый - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
241 ккал Калорийность
19,3 г Жиры
13,5 г Белки
4,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 13,5 г 27%
Жиры: 19,3 г 25%
Углеводы: 4,8 г 2%
Насыщенные жиры: 6,1 г 31%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 54 мг 18%
Пищевые волокна: 1,0 г 4%
Сахара: 2,2 г (-)
Натрий: 236 мг 10%
Калий: 433 мг 9%
Витамин C: 2,9 мг 3%
Кальций: 153 мг 12%
Железо: 0,7 мг 4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

В качестве начинки сегодня я возьму куриный фарш и сыр. Фарш я беру готовый, это значительно экономит время и силы, а вкус от этого ни капельки не страдает.

Фаршированные шампиньоны — блюдо универсальное, начинок можно придумать превеликое множество на любой случай, будь то праздничный обед или просто семейный ужин.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Шампиньоны, фаршированные курицей и сыром - шаг 1

Первое, что нужно сделать - подготовить шампиньоны. Грибы нужно брать крупные. Их следует вымыть и удалить ножки.

Шаг 2

Куриный фарш обжариваем на растительном масле 5 - 7 минут. Добавляем мелко нарезанный репчатый лук и измельченные ножки шампиньонов. Оставляем на огне еще минут на 5 - 7, а затем солим, перчим по вкусу и снимаем с огня.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Шампиньоны, фаршированные курицей и сыром - шаг 3

После того, как фарш остыл, наполняем им шляпки наших грибов и укладываем их на противень, застеленный пергаментом. Сверху на каждый гриб кладем 2-3 щепотки сыра, натертого на мелкой терке.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Шампиньоны, фаршированные курицей и сыром - шаг 4

Отправляем шампиньоны в заранее разогретый до 180°С духовой шкаф на 15 минут.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Шампиньоны, фаршированные курицей и сыром - шаг 5

Наши фаршированные шампиньоны готовы. Быстро, просто, а главное - необычно и вкусно! Приятного вам аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 18.08.2022

Добавить Ваш Комментарий