Name: Маринад для селёдки из майонеза и зёрен горчицы
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: Филе соленой сельди: 2 шт.; Майонез: 2 ст. л.; Семена горчицы: 1 ч. л.

Маринад для селёдки из майонеза и зёрен горчицы

Подготовка 5 минут
Готовка 5 минут
Общее время 10 минут
Порции 4
Сложность Легко
Рейтинг 4.7 7 оценок

Ингредиенты

	Филе соленой сельди - 2 шт.
	Майонез - 2 ст. л.
	Семена горчицы - 1 ч. л.

177 ккал Калорийность

13,7 г Жиры

12,4 г Белки

0,1 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 12,4 г	25%
Жиры: 13,7 г	18%
Углеводы: 0,1 г	0%
Насыщенные жиры: 2,7 г	14%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 36 мг	12%
Пищевые волокна: 0,1 г	0%
Сахара: 0,1 г	(-)
Натрий: 97 мг	4%
Калий: 221 мг	5%
Витамин C: 2,3 мг	3%
Кальций: 7 мг	1%
Железо: 0,2 мг	1%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Чтобы раскрыть вкус солёной селёдки, предлагаю подать её к столу в маринаде из майонеза и зёрен горчицы. Получается очень смачно и аппетитно.

Приготовить маринад для селёдки из майонеза и зёрен горчицы проще простого. Вам потребуется буквально пару минут. А вот выдержать кусочки селёдки в таком маринаде лучше больше 2 часов. Селёдка в таком маринаде получается ароматной, вкусной — оригинальная холодная закуска для любого праздничного застолья.