Сборная солянка с колбасой и копченой курицей

Сборная солянка с колбасой и копченой курицей

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
629 ккал Калорийность
39,3 г Жиры
25,8 г Белки
49,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 25,8 г 52%
Жиры: 39,3 г 50%
Углеводы: 49,9 г 18%
Насыщенные жиры: 9,6 г 48%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 115 мг 38%
Пищевые волокна: 7,6 г 27%
Сахара: 10,7 г (-)
Натрий: 2 444 мг 106%
Калий: 1 346 мг 29%
Витамин C: 125,5 мг 139%
Кальций: 165 мг 13%
Железо: 5,7 мг 32%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Яркое, сытное, нарядное блюдо сегодня украсит наш обед.

Грибные, рыбные, мясные бульоны используют для приготовления солянки. Я покажу Вам, как готовить солянку на крепком мясном, кисловато – пряном бульоне.

После шумного застолья, наверняка и в вашем холодильнике остаются продукты, которые отлично впишутся в состав нашей обеденной соляночки.  Этот рецепт имеет сотню аналогов, поэтому, не бойтесь импровизировать, заменяя одни ингредиенты на другие, экспериментируйте, господа! Классическую русскую солянку невозможно испортить, вложите максимум фантазии, и Ваши домочадцы будут наслаждаться изумительным обедом! Бульон варят на говядине, либо курице, главное, чтобы он получился наваристым.

Как правило, основными компонентами для сборной солянки принято считать крутой бульон и густое мясное ассорти. Я отдаю предпочтение правильному питанию и максимально полезным продуктам, предлагаю вредные копчености заменить натуральными мясными компонентами. Это блюдо в нашем доме принято считать – праздничным.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Сборная солянка с колбасой и копченой курицей - шаг 1

Подготовим все необходимые составляющие.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Сборная солянка с колбасой и копченой курицей - шаг 2

Поставим вариться наш бульон и приступим к очистке овощей и нарезке ингредиентов. Как правило, достаточно 20 минут, что бы приступить к следующим этапам приготовления.

Шаг 3

Готовый кипящий бульон мы солим и перчим, убавляем огонь. Я не добавляю лишних специй, не стоит забивать основной вкус приправами.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Сборная солянка с колбасой и копченой курицей - шаг 4

Картофель очищаем, нарезаем небольшими кубиками. Отправляем вариться.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Сборная солянка с колбасой и копченой курицей - шаг 5

Лук мелко шинкуем.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Сборная солянка с колбасой и копченой курицей - шаг 6

В разогретую сковороду добавляем лук, делаем огонь тише и прожариваем до золотистого цвета.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Сборная солянка с колбасой и копченой курицей - шаг 7
  • Фото рецепта - Сборная солянка с колбасой и копченой курицей - шаг 7

Колбасу нарезаем мелкими кубиками и добавляем в сковороду к луку.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Сборная солянка с колбасой и копченой курицей - шаг 8
  • Фото рецепта - Сборная солянка с колбасой и копченой курицей - шаг 8

Разделяем копченые стейки на волокна, нарезаем кусочками и добавляем к зажарке. Перемешиваем.

Заметка: я использовала стейки домашнего копчения. Стейки должны быть без кожи, что бы блюдо было максимально полезным.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Сборная солянка с колбасой и копченой курицей - шаг 9

Подготавливаем соленые огурчики. Мелко нарежем кубиками и отправим в сковороду.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Сборная солянка с колбасой и копченой курицей - шаг 10

Оливки разрезаем пополам или шинкуем колечками, отправляем в общую массу. В очередной раз перемешиваем. Оливки можно заменить маслинами.

Шаг 11
  • Фото рецепта - Сборная солянка с колбасой и копченой курицей - шаг 11

Пришло время заправки. Сборную зажарку, я заливаю томатом, перемешиваю и на медленном огне даю томиться 15 минут, плотно закрыв крышку.

Совет: Не используйте для заправки магазинную томатную пасту. Она содержит консерванты и химические добавки, которые дают непредсказуемую кислоту. Чрезмерное количество кислоты в солянке может испортить вкус.

Шаг 12
  • Фото рецепта - Сборная солянка с колбасой и копченой курицей - шаг 12

Проверим нашу картошку. Спустя 20 минут картофель отлично сварился, можно добавлять мясное ассорти.

Шаг 13
  • Фото рецепта - Сборная солянка с колбасой и копченой курицей - шаг 13
  • Фото рецепта - Сборная солянка с колбасой и копченой курицей - шаг 13

Свежий укроп и дольки лимона – завершающий этап в приготовлении волшебной солянки. Совет: отличный аналог свежему лимону, лимонная кислота.

Шаг 14
  • Фото рецепта - Сборная солянка с колбасой и копченой курицей - шаг 14

Закроем кастрюлю с готовым блюдом и дадим настояться 10-15 минут.

Подавать солянку с колбасой и копченой курицей можно со сметаной или сливочным соусом. Разливаем по тарелкам и приглашаем всех к столу! Приятного аппетита! Питайтесь вкусно и правильно!

Автор рецепта: опубликовано: 18.09.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.6 из 5 3 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Сборная солянка с колбасой и копченой курицей

    Автор: AlexandraRebrova · Опубликовано: 18.09.2017

    Подготовка30 минут
    Готовка30 минут
    Общее время1 час
    Порции5
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 629 ккал Белки: 25,8 г Жиры: 39,3 г Углеводы: 49,9 г

    Ингредиенты

    • Куриный бульон — 2,5 л
    • Копченый окорочок — 300 г
    • Колбаса — 200 г (вареная, высшего сорта)
    • Картофель — 5 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Оливки — 9 шт.
    • Томатный сок — 150 мл
    • Огурец — 2 шт. (маринованные)
    • Масло растительное — 100 мл
    • Зелень — 25 г
    • Сметана — 100 г
    • Лимон — 5 шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготовим все необходимые составляющие.

    Шаг 2

    Поставим вариться наш бульон и приступим к очистке овощей и нарезке ингредиентов. Как правило, достаточно 20 минут, что бы приступить к следующим этапам приготовления.

    Шаг 3

    Готовый кипящий бульон мы солим и перчим, убавляем огонь. Я не добавляю лишних специй, не стоит забивать основной вкус приправами.

    Шаг 4

    Картофель очищаем, нарезаем небольшими кубиками. Отправляем вариться.

    Шаг 5

    Лук мелко шинкуем.

    Шаг 6

    В разогретую сковороду добавляем лук, делаем огонь тише и прожариваем до золотистого цвета.

    Шаг 7

    Колбасу нарезаем мелкими кубиками и добавляем в сковороду к луку.

    Шаг 8

    Разделяем копченые стейки на волокна, нарезаем кусочками и добавляем к зажарке. Перемешиваем. Заметка: я использовала стейки домашнего копчения. Стейки должны быть без кожи, что бы блюдо было максимально полезным.

    Шаг 9

    Подготавливаем соленые огурчики. Мелко нарежем кубиками и отправим в сковороду.

    Шаг 10

    Оливки разрезаем пополам или шинкуем колечками, отправляем в общую массу. В очередной раз перемешиваем. Оливки можно заменить маслинами.

    Шаг 11

    Пришло время заправки. Сборную зажарку, я заливаю томатом, перемешиваю и на медленном огне даю томиться 15 минут, плотно закрыв крышку. Совет: Не используйте для заправки магазинную томатную пасту. Она содержит консерванты и химические добавки, которые дают непредсказуемую кислоту. Чрезмерное количество кислоты в солянке может испортить вкус.

    Шаг 12

    Проверим нашу картошку. Спустя 20 минут картофель отлично сварился, можно добавлять мясное ассорти.

    Шаг 13

    Свежий укроп и дольки лимона – завершающий этап в приготовлении волшебной солянки. Совет: отличный аналог свежему лимону, лимонная кислота.

    Шаг 14

    Закроем кастрюлю с готовым блюдом и дадим настояться 10-15 минут. Подавать солянку с колбасой и копченой курицей можно со сметаной или сливочным соусом. Разливаем по тарелкам и приглашаем всех к столу! Приятного аппетита! Питайтесь вкусно и правильно!

    https://www.photorecept.ru/recipe/sbornaya-solyanka-s-kolbasoj-i-kopchenoj-kuricej