Сейчас лето и сезон самых разнообразных и вкусных овощей и фруктов открыт. Мы можем выйти в огород или на рынок и радовать себя изобилием даров природы. Также на обед или ужин мы можем приготовить любой салатик, какой захотим. Я предлагаю вам приготовить салат “ Янтарная гроздь”. Этот салат вас не оставит равнодушными и вы еще ни раз захотите его сделать и насладиться этим замечательным вкусом. Делается он совсем просто.
1. Нам пригодится любой болгарский перец. Также нам понадобится любой вкусный сыр, немного куриного мяса, колбасы, майонез и самая важная изюминка это виноград.
2.Перец режем палочками, сыр трем на терке, куриное мясо маленькими ломтиками, колбасу нарезаем палочками, заправляем майонезом. Виноград режем в самом конце на 2 дольки и выкладываем сверху различными фигурами, как вам больше понравится.
3. Вы не пожалеете, салат “Янтарная гроздь” очень вкусный, приятного Вам аппетита, дорогие читатели!
Ингредиенты
| Любой вкусный сыр - 80 г |
| Немного куриного мяса - 400 г |
| Колбасы - 400 г |
| Майонез и самая важная изюминка это виноград - 60 г |
| Перец режем палочками - 1 г |
| Сыр трем на терке - 80 г |
| Куриное мясо маленькими ломтиками - 400 г |
| Колбасу нарезаем палочками - 400 г |
| Заправляем майонезом. виноград режем в самом конце на - 60 г |
Пищевая ценность
на 1 порцию
1 228
ккал
Калорийность
94,5
г
Жиры
73,9
г
Белки
17,9
г
Углеводы
Показать полную пищевую ценность
| Нутриент и количество | % от суточной нормы* |
|---|---|
| Белки: 73,9 г | 148% |
| Жиры: 94,5 г | 121% |
| Углеводы: 17,9 г | 7% |
| Насыщенные жиры: 29,3 г | 147% |
| Трансжиры: (-) | (-) |
| Холестерин: 442 мг | 147% |
| Пищевые волокна: 0,1 г | 0% |
| Сахара: 4,2 г | (-) |
| Натрий: 2 660 мг | 116% |
| Калий: 910 мг | 19% |
| Витамин C: 3,2 мг | 4% |
| Кальций: 510 мг | 39% |
| Железо: 11,5 мг | 64% |
* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.
** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.
(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.
