Салат Оливье

Салат Оливье

Ингредиенты

Картофель - 50 г
Яйцо куриное - 1 шт.
Колбаса - 70 г
Зеленый горошек - 25 г
Соленый огурец - 40 г
Майонез - 50 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
106 ккал Калорийность
8,8 г Жиры
3,2 г Белки
3,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 106 ккал (-)
Белки 3,2 г 6%
Жиры 8,8 г 11%
Углеводы 3,3 г 1%
Насыщенные жиры 1,8 г 9%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 52 мг 17%
Пищевые волокна 0,5 г 2%
Сахара 0,7 г (-)
Натрий 241 мг 10%
Калий 96 мг 2%
Витамин C 3,5 мг 4%
Кальций 23 мг 2%
Железо 0,9 мг 5%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 55 минут
  • Порций 6
  • Легко

Этот салат Оливье подают в ресторанах. Всё взвешенно и гармонично. Каждая нотка на своём месте

Оливье на наших столах как настоящий ветеран уже. Его любят готовить практически в каждом доме. Какой новогодний праздник без этого блюда. Но этот салатик такой вкусный, что его хочется готовить и не только под Новый год. До знакомства с этим рецептом моё блюдо всегда получалось каким-то не таким, вот правда. Я пробовала разные рецепты, игралась ингредиентами: и с колбасой докторской пробовала, и с куриной грудкой, и с ветчиной, то с морковкой, то без, даже лук зелёный там бывал. Вроде и вкусно, но не эталон. А вот вкус идеального блюда мне выдалось попробовать на банкете в одном из столичных ресторанов. Мне тогда показалось, что в этом блюде каждый ингредиент в точной пропорции и несёт определенную вкусовую ноту. Он был таким правильным, в меру заправленным, и в нём не было половины продуктов, что я использовала для Оливье. В тот момент Новый Год был уже не за горами и я нацелилась на этот рецепт. На кухню меня конечно не пустили, но официантки были душевные и помогли в этом нелёгком деле. Так мне и достался этот рецептик. написанный на бумажной салфетке. Больше с салатом я не экспериментирую, хотя ещё не вечер. Этот рецепт рассчитан на выход блюда в 300 гр. Для себя считаю как порцию. В основном готовлю на 6 таких порций. И так, вооружимся ингредиентами. Нам понадобятся: куриные яйца, картофель, колбаса докторская, огурцы свежие и солёные, зелёный горошек вареный, майонез для заправки. Самый главный помощник в приготовлении это кухонные весы. Обязательно следите за весом, не пожалеете.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Салат Оливье - шаг 1

Картофель и яйца необходимо сварить, охладить и очистить.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Салат Оливье - шаг 2

Далее приступаем к нарезанию всех составляющих салата. Режем колбасу мелкими кубиками и высыпаем в миску.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Салат Оливье - шаг 3
  • Фото рецепта - Салат Оливье - шаг 3

Нарезаем такими же по размеру кубиками картофель и высыпаем сверху на колбасу. На картофель нарезаем вареные яйца. Для удобства можно воспользоваться всеми известной сеточкой советских времён для нарезания овощей.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Салат Оливье - шаг 4
  • Фото рецепта - Салат Оливье - шаг 4

Такими же мелкими кубиками нарезаем солёные и свежие огурцы, всё выкладываем в тарелку.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Салат Оливье - шаг 5
  • Фото рецепта - Салат Оливье - шаг 5

Последний ингредиент идёт зеленый горошек. Тщательно перемешиваем салатик и добавляем майонез. Хорошо перемешать. Если солёный огурец не дал достаточно соли, можно немного посолить по вкусу. Наслаждайтесь салатом.

Автор рецепта: опубликовано: 18.09.2017

Добавить Ваш Комментарий