Салат из огурцов с укропом в горчичной заправке

Салат из огурцов с укропом в горчичной заправке

Ингредиенты

Для заправки:

Пищевая ценность

на 1 порцию
90 ккал Калорийность
7,3 г Жиры
0,7 г Белки
6,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 0,7 г 1%
Жиры: 7,3 г 9%
Углеводы: 6,2 г 2%
Насыщенные жиры: 1,0 г 5%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 0,6 г 2%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 446 мг 19%
Калий: 133 мг 3%
Витамин C: 3,8 мг 4%
Кальций: 20 мг 2%
Железо: 0,5 мг 3%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Простой на скорую руку салат из свежих огурчиков с укропом в горчично-уксусной заправке.

Простой на скорую руку салат из свежих огурчиков с укропом в горчично-уксусной заправке.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Укроп помыть, обсушить на бумажном полотенце и затем мелко порезать.

Шаг 2

Затем смешайте вместе уксус, дижонскую горчицу, соль (по рецептуре или по вкусу) и сахар в миске. Далее, постепенно вливая и постоянно помешивая, добавьте оливковое масло. Хорошенько взбейте, отложите в сторону.

Шаг 3

Огурцы очистите от кожуры и семян (семена удобно удалять с помощью маленькой ложки). Затем разрежьте огурцы пополам и порежьте на кусочки.

Шаг 4

Переложите подготовленные огурцы в глубокую чашку и залейте салатной заправкой. Перемешайте, при необходимости досолите.

Шаг 5

Переложите салат в тарелочку и подавайте к толу. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 30.07.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.6 из 5 30 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Салат из огурцов с укропом в горчичной заправке

    Автор: Nata · Опубликовано: 30.07.2018

    Подготовка5 минут
    Готовка10 минут
    Общее время10 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 90 ккал Белки: 0,7 г Жиры: 7,3 г Углеводы: 6,2 г

    Ингредиенты

    • Огурец очищенный, свежий — 1 шт.
    • Укроп — 2 ст. л. (порезанный)
    • Для заправки:
    • Масло оливковое — 1 ст. л.
    • Соль — ½ ч. л.
    • Дижонская горчица — 2 ч. л.
    • Сахар белый — 1½ ч. л.
    • Уксус дистиллированный — 2 ч. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Укроп помыть, обсушить на бумажном полотенце и затем мелко порезать.

    Шаг 2

    Затем смешайте вместе уксус, дижонскую горчицу, соль (по рецептуре или по вкусу) и сахар в миске. Далее, постепенно вливая и постоянно помешивая, добавьте оливковое масло. Хорошенько взбейте, отложите в сторону.

    Шаг 3

    Огурцы очистите от кожуры и семян (семена удобно удалять с помощью маленькой ложки). Затем разрежьте огурцы пополам и порежьте на кусочки.

    Шаг 4

    Переложите подготовленные огурцы в глубокую чашку и залейте салатной заправкой. Перемешайте, при необходимости досолите.

    Шаг 5

    Переложите салат в тарелочку и подавайте к толу. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/salat-iz-ogurcov-s-ukropom-v-gorchichnoj-zapravke