Салат из колбасы, сыра, яйца и кукурузы

Name: Салат из колбасы, сыра, яйца и кукурузы
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Белорусская кухня
Ingredients: Колбаса салями: 250 г; Яйцо куриное: 4 шт.; Кукуруза: 1 банка; Сыр твёрдый: 120 г; Соль: 2 г; Перец чёрный молотый: 1 г; Майонез: 150 г; Петрушка: 1 шт.

Подготовка 10 минут
Готовка 15 минут
Общее время 25 минут
Порции 4
Сложность Просто
Рейтинг 4.7 30 оценок

Ингредиенты

	Колбаса салями - 250 г
	Яйцо куриное - 4 шт.
	Кукуруза - 1 банка
	Сыр твёрдый - 120 г
	Соль - 2 г
	Перец чёрный молотый - 1 г
	Майонез - 150 г
	Петрушка - 1 шт.

681 ккал Калорийность

53,7 г Жиры

26,3 г Белки

26,3 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 26,3 г	53%
Жиры: 53,7 г	69%
Углеводы: 26,3 г	10%
Насыщенные жиры: 15,1 г	76%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 325 мг	108%
Пищевые волокна: 2,5 г	9%
Сахара: 8,1 г	(-)
Натрий: 1 374 мг	60%
Калий: 603 мг	13%
Витамин C: 23,4 мг	26%
Кальций: 330 мг	25%
Железо: 5,4 мг	30%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Майонез можно добавить по вкусу. Можно добавить маринованные огурцы, будут приятно хрустеть или репчатый лук

Вы можете корректировать количество ингредиентов в зависимости от того, на сколько человек будете готовить. Салат очень быстро готовится.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Яйца отварить вкрутую в подсоленной воде. Очистить от кожуры, накрошить мелкими кубиками. Отправить в глубокую миску.

Шаг 2

Колбасу очистить от тонкой плёнки, нарезать мелкими кубиками. Отправить к яйцам.

Шаг 3

Сыр тоже также нарезать или потереть на крупной терке. Отправить в миску.

Шаг 4

Открыть банку кукурузы, слить жидкость и тоже добавить к ингредиентам.
Посолить и поперчить по вкусу, перемешать, добавить майонез и снова перемешать. (Соли много не кладите, так как майонез и так соленый).

Шаг 5

Убрать в холодильник на 30-50минут . Выкладываем в красивую, глубокую тарелку, украшаем петрушкой и подаём к столу.

Автор рецепта: Dariya123402 опубликовано: 18.12.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

4.7 из 5 30 оценок

Оставить комментарий

Ваш комментарий

Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

Войти для публикации

Подготовка10 минут

Готовка15 минут

Общее время25 минут

Порции4

Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 681 ккал Белки: 26,3 г Жиры: 53,7 г Углеводы: 26,3 г

Ингредиенты

Колбаса салями — 250 г
Яйцо куриное — 4 шт.
Кукуруза — 1 банка
Сыр твёрдый — 120 г
Соль — 2 г
Перец чёрный молотый — 1 г
Майонез — 150 г
Петрушка — 1 шт.

Приготовление

Шаг 1

Шаг 2

Колбасу очистить от тонкой плёнки, нарезать мелкими кубиками. Отправить к яйцам.

Шаг 3

Сыр тоже также нарезать или потереть на крупной терке. Отправить в миску.

Шаг 4

Открыть банку кукурузы, слить жидкость и тоже добавить к ингредиентам. Посолить и поперчить по вкусу, перемешать, добавить майонез и снова перемешать. (Соли много не кладите, так как майонез и так соленый).

Салат из колбасы, сыра, яйца и кукурузы

Ингредиенты

Пищевая ценность

Пошаговый рецепт

Оцените рецепт

Не знаете, что приготовить?

Другие рецепты в разделах:

Ещё интересные рецепты:

Оставить комментарий

Ингредиенты

Приготовление

Шаг 1

Шаг 2

Шаг 3

Шаг 4

Шаг 5