Сырный салат с колбаской и кукурузой

Сырный салат с колбаской и кукурузой

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
357 ккал Калорийность
17,0 г Жиры
14,2 г Белки
39,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 14,2 г 28%
Жиры: 17,0 г 22%
Углеводы: 39,7 г 14%
Насыщенные жиры: 7,4 г 37%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 35 мг 12%
Пищевые волокна: 3,8 г 14%
Сахара: 9,0 г (-)
Натрий: 444 мг 19%
Калий: 427 мг 9%
Витамин C: 12,4 мг 14%
Кальций: 325 мг 25%
Железо: 2,0 мг 11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Главный дополнительный ингредиент - кукуруза, она придаст салату яркости и сделает его еще более вкусным.

Представляю вашему вниманию одну из вариаций салата «Андреевский». Салат получается сытным и вкусным! Еще он очень прост в приготовлении, чем еще больше мне нравится. Если Вам нужно удивить гостей, а времени на готовку немного — это ваш вариант.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Сырный салат с колбаской и кукурузой - шаг 1

Морковь моем, чистим и трем на крупной терке в салатницу или большую миску.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Сырный салат с колбаской и кукурузой - шаг 2

Колбасу режем маленькими кубиками и добавляем в морковку. Чеснок трем на терке или пропускаем через чеснокодавилку. Добавляем в салатник.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Сырный салат с колбаской и кукурузой - шаг 3

Сыр трем на крупной терке. Открываем банку с кукурузой, сливаем жидкость из банки кукурузы и высыпаем в салатник.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Сырный салат с колбаской и кукурузой - шаг 4

Все это заправляем майонезом и перемешиваем.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Сырный салат с колбаской и кукурузой - шаг 5

Сухарики добавляем в самом конце и просто сверху посыпаем наш салат как украшение. Заранее перемешивать салат с сухариками не стоит, иначе они быстро размокнут.
Сытный и вкусный салат готов! Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 11.01.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.1 из 5 3 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Сырный салат с колбаской и кукурузой

    Автор: AnnaShek74 · Опубликовано: 11.01.2019

    Подготовка15 минут
    Готовка5 минут
    Общее время20 минут
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 357 ккал Белки: 14,2 г Жиры: 17,0 г Углеводы: 39,7 г

    Ингредиенты

    • Колбаса полукопч — 200 г
    • Кукуруза — 400 г
    • Сыр колбасный — 200 г
    • Морковь свежая — 1–2 шт.
    • Чеснок — 1–2 шт.
    • Сухарики ржаные — 1 упак.
    • Майонез — 2 ст. л. (Для заправки)

    Приготовление

    Шаг 1

    Морковь моем, чистим и трем на крупной терке в салатницу или большую миску.

    Шаг 2

    Колбасу режем маленькими кубиками и добавляем в морковку. Чеснок трем на терке или пропускаем через чеснокодавилку. Добавляем в салатник.

    Шаг 3

    Сыр трем на крупной терке. Открываем банку с кукурузой, сливаем жидкость из банки кукурузы и высыпаем в салатник.

    Шаг 4

    Все это заправляем майонезом и перемешиваем.

    Шаг 5

    Сухарики добавляем в самом конце и просто сверху посыпаем наш салат как украшение. Заранее перемешивать салат с сухариками не стоит, иначе они быстро размокнут. Сытный и вкусный салат готов! Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/syrnyj-salat-s-kolbaskoj-i-kukuruzoj