Рыбный салат «Бангладеш»

Рыбный салат «Бангладеш»

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
466 ккал Калорийность
37,3 г Жиры
16,4 г Белки
15,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 16,4 г 33%
Жиры: 37,3 г 48%
Углеводы: 15,7 г 6%
Насыщенные жиры: 10,7 г 53%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 200 мг 67%
Пищевые волокна: 1,0 г 4%
Сахара: 3,8 г (-)
Натрий: 245 мг 11%
Калий: 304 мг 6%
Витамин C: 4,8 мг 5%
Кальций: 39 мг 3%
Железо: 1,5 мг 8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Рыбный салат «Бангладеш»... уж не помню откуда такое название салата, но то что он вкусный, это точно. Некая импровизация от салата "Мимоза".

Посмотрев на ингредиенты можно подумать, что это салат мимоза, но это не так. Вкус абсолютно другой и ингредиенты тоже отличаются. Изюминкой рыбного салата является то, что используются рыбные консервы в масле. Так же обязательно должно быть сливочное масло. Если придерживаться четко рецептуре, слоеный салат получается сочным и вкусным, не требуя при этом долгой пропитки.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Рыбный салат «Бангладеш» - шаг 1

Приготовить соус для рыбного салата. Масло из консервов слить в миску, добавить 100 г майонеза, сахар и лимонный сок. Хорошенько перемешать.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Рыбный салат «Бангладеш» - шаг 2

Теперь делаем рыбный салат. Яйца почистить, отделить белки от желтков (белки сильно не ломать они понадобятся нам на верхний слой).

Желтки натереть на терке. Выложить слой желтков на тарелку.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Рыбный салат «Бангладеш» - шаг 3

Следующий слой рыбного салата — 1/2 банки измельченной рыбной консервы.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Рыбный салат «Бангладеш» - шаг 4

Слой риса. Этот слой надо промазать оставшимся неиспользованным в соусе майонезом (совсем немного).

Шаг 5
  • Фото рецепта - Рыбный салат «Бангладеш» - шаг 5

Слой мелко натертого яблока.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Рыбный салат «Бангладеш» - шаг 6

Слой измельченной рыбы, перемешанной с мелко рубленным луком.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Рыбный салат «Бангладеш» - шаг 7

Тонкий слой мелко натертого сливочного масла (масло можно предварительно заморозить). Заливаем салат приготовленным соусом (шаг 1) от середины к краю.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Рыбный салат «Бангладеш» - шаг 8

Белок нарезать пластинками и выложить красивым слоем, опять же, от середины к краю. Украсить слоеный салат по своему усмотрению, в моем случае это смородина и мята. Этот рыбный салат достаточно промаслен, поэтому для пропитки ему будет достаточно пару часов. Теперь можно сравнить, чем же он отличается по вкусу от салата Мимозы )). Приятного всем аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 14.11.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    1 Комментарий

    Очень вкусный салат! Рецепт у меня с незапамятных времен.
    В первоначальном варианте салат готовился с солеными огурцами, но , однажды приготовив его со свежим огурцом, я окончательно остановился на этом варианте.
    Особенно хорош этот салат в это время года, в конце зимы, когда организм требует чего-то свежего, весеннего, а огурец с укропом и чесноком прекрасно справляются с этой задачей.

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Рыбный салат «Бангладеш»

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 14.11.2017

    Подготовка15 минут
    Готовка45 минут
    Общее время1 час
    Порции8
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 466 ккал Белки: 16,4 г Жиры: 37,3 г Углеводы: 15,7 г

    Ингредиенты

    • Яйцо куриное — 5–6 шт.
    • Рыбные консервы — 1 банка
    • Рис — 8–10 ст. л.
    • Яблоко — 1 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Масло сливочное — 80 г
    • Майонез — 200 г
    • Сахар — 1 ч. л.
    • Сок лимона — 1 ст. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Приготовить соус для рыбного салата. Масло из консервов слить в миску, добавить 100 г майонеза, сахар и лимонный сок. Хорошенько перемешать.

    Шаг 2

    Теперь делаем рыбный салат. Яйца почистить, отделить белки от желтков (белки сильно не ломать они понадобятся нам на верхний слой). Желтки натереть на терке. Выложить слой желтков на тарелку.

    Шаг 3

    Следующий слой рыбного салата — 1/2 банки измельченной рыбной консервы.

    Шаг 4

    Слой риса. Этот слой надо промазать оставшимся неиспользованным в соусе майонезом (совсем немного).

    Шаг 5

    Слой мелко натертого яблока.

    Шаг 6

    Слой измельченной рыбы, перемешанной с мелко рубленным луком.

    Шаг 7

    Тонкий слой мелко натертого сливочного масла (масло можно предварительно заморозить). Заливаем салат приготовленным соусом (шаг 1) от середины к краю.

    Шаг 8

    Белок нарезать пластинками и выложить красивым слоем, опять же, от середины к краю. Украсить слоеный салат по своему усмотрению, в моем случае это смородина и мята. Этот рыбный салат достаточно промаслен, поэтому для пропитки ему будет достаточно пару часов. Теперь можно сравнить, чем же он отличается по вкусу от салата Мимозы )). Приятного всем аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/rybnyj-salat-bangladesh