Рыбные котлеты из муслина с болгарским перцем

Рыбные котлеты из муслина с болгарским перцем

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
328 ккал Калорийность
21,1 г Жиры
19,2 г Белки
15,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 19,2 г 38%
Жиры: 21,1 г 27%
Углеводы: 15,0 г 5%
Насыщенные жиры: 6,3 г 32%
Трансжиры: 0,8 г (-)
Холестерин: 91 мг 30%
Пищевые волокна: 2,2 г 8%
Сахара: 4,4 г (-)
Натрий: 238 мг 10%
Калий: 445 мг 9%
Витамин C: 95,8 мг 106%
Кальций: 54 мг 4%
Железо: 3,0 мг 17%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Нежнейшие котлетки из рыбного фарша муслин с хрустящей корочкой. Советуем приготовить.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Рыбные котлеты из муслина с болгарским перцем - шаг 1

Для приготовления данного блюдо понадобится фарш муслин. Как приготовить рыбный фарш муслин?
И красивый болгарский перец разных цветов.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Рыбные котлеты из муслина с болгарским перцем - шаг 2

Болгарский перец хорошенько помыть, нарезать маленькими кубиками.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Рыбные котлеты из муслина с болгарским перцем - шаг 3

Фарш муслин перемешать с перцем. По необходимости все подсолить и поперчить.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Рыбные котлеты из муслина с болгарским перцем - шаг 4

Сформировать из полученного фарша котлетки. Обвалять котлеты в панировочных сухарях, затем во взбитом яйце.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Рыбные котлеты из муслина с болгарским перцем - шаг 5

Опять в панировочных сухарях.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Рыбные котлеты из муслина с болгарским перцем - шаг 6

Жарить котлетки на раскаленной сковороде на растительном масле с обеих сторон до готовности.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Рыбные котлеты из муслина с болгарским перцем - шаг 7

Нежнейшие котлетки из фарша муслин с хрустящей корочкой готовы. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 01.03.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.6 из 5 3 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    Комментарии (3)

    Заинтересовала в первую очередь техника приготовления фарша муслин.А уж рыбные котлетки в нашей семье — это одно из любимых лакомств! Обязательно попробую приготовить.

    Ответить

    Рыбные котлетки — вкусно и полезно. А еще их очень любят детки. Рецепт действительно интересный, никогда не пробовала делать рыбные котлеты с болгарским перцем, обязательно воспользуюсь рецептом.

    Ответить

    Выглядит аппетитно. И рецепт довольно интересный. Прямо захотелось приготовить такие котлетки. Вот этим завтра и займусь, надеюсь дома этот шедевр оценят по достоинству

    Ответить
    PhotoRecept.ru

    Рыбные котлеты из муслина с болгарским перцем

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 01.03.2017

    Подготовка10 минут
    Готовка30 минут
    Общее время40 минут
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 328 ккал Белки: 19,2 г Жиры: 21,1 г Углеводы: 15,0 г

    Ингредиенты

    • Рыбный фарш муслин — 500 г
    • Болгарский перец — 1 шт.
    • Болгарский перец — 1 шт.
    • Болгарский перец — 1 шт.
    • Соль — 1 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Панировочные сухари — ½ стак.
    • Масло растительное — 45 мл

    Приготовление

    Шаг 1

    Для приготовления данного блюдо понадобится фарш муслин. Как приготовить рыбный фарш муслин? И красивый болгарский перец разных цветов.

    Шаг 2

    Болгарский перец хорошенько помыть, нарезать маленькими кубиками.

    Шаг 3

    Фарш муслин перемешать с перцем. По необходимости все подсолить и поперчить.

    Шаг 4

    Сформировать из полученного фарша котлетки. Обвалять котлеты в панировочных сухарях, затем во взбитом яйце.

    Шаг 5

    Опять в панировочных сухарях.

    Шаг 6

    Жарить котлетки на раскаленной сковороде на растительном масле с обеих сторон до готовности.

    Шаг 7

    Нежнейшие котлетки из фарша муслин с хрустящей корочкой готовы. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/rybnye-kotlety-iz-muslina-s-bolgarskim-percem