Постный гарнир — запеченные в сметане шампиньоны

Name: Постный гарнир — запеченные в сметане шампиньоны
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Украинская кухня
Ingredients: Грибы: 300 г; Сметана: 150–200 г; Соль: 2 г; Перец чёрный молотый: 1 г; Сыр: 100 г

Подготовка 20 минут
Готовка 25 минут
Общее время 45 минут
Порции 4
Сложность Легко
Рейтинг 4.5 23 оценки

Ингредиенты

	Грибы - 300 г
	Сметана - 150–200 г
	Соль - 2 г
	Перец чёрный молотый - 1 г
	Сыр - 100 г

205 ккал Калорийность

17,1 г Жиры

9,1 г Белки

5,5 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 9,1 г	18%
Жиры: 17,1 г	22%
Углеводы: 5,5 г	2%
Насыщенные жиры: 9,2 г	46%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 51 мг	17%
Пищевые волокна: 0,8 г	3%
Сахара: 3,1 г	(-)
Натрий: 374 мг	16%
Калий: 316 мг	7%
Витамин C: 2,0 мг	2%
Кальций: 225 мг	17%
Железо: 0,5 мг	3%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Готовить с любовью - мое кредо. К тому же блюдо постное и не сложное.

Очень вкусно жарить шампиньоны на огне,но если нет такой возможности? Тут на помощь придет духовка и можно насладиться любимой закуской в любое время.