Постное тесто для мантов (без яиц)

Постное тесто для мантов (без яиц)

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
2 051 ккал Калорийность
45,5 г Жиры
47,9 г Белки
354,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 47,9 г 96%
Жиры: 45,5 г 58%
Углеводы: 354,1 г 129%
Насыщенные жиры: 7,0 г 35%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 12,5 г 45%
Сахара: 1,3 г (-)
Натрий: 1 565 мг 68%
Калий: 497 мг 11%
Витамин C: 0,0 мг 0%
Кальций: 96 мг 7%
Железо: 21,6 мг 120%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Если вы собираетесь готовить манты, то возьмите на вооружение этот рецепт замеса постного теста для них. Постное тесто смело можно назвать удачным, ведь манты с ним получаются вкусными.

Постное тесто для мантов по предложенному рецепту мы замесим без использования куриного яйца. Отсутствие этого ингредиента никак не скажется на вкусовых качествах теста. Манты, приготовленные на пару, получаются красивыми, аппетитными. Для рецепта потребуется только мука, вода, соль, масло растительное. Кстати, использовать такое тесто можно для постных мантов (например, с картофелем и тыквой).

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Постное тесто для мантов (без яиц) - шаг 1

Необходимое количество пшеничной муки просеиваем в глубокую миску.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Постное тесто для мантов (без яиц) - шаг 2

Подсыпаем к муке соль.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Постное тесто для мантов (без яиц) - шаг 3

Сыпучие ингредиенты перемешиваем, делая в центре воронку.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Постное тесто для мантов (без яиц) - шаг 4

В воронку сначала заливаем охлажденную кипяченую воду.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Постное тесто для мантов (без яиц) - шаг 5

Следом добавляем растительное масло (мы взяли подсолнечное).

Шаг 6
  • Фото рецепта - Постное тесто для мантов (без яиц) - шаг 6

Начинаем ингредиенты перемешивать в миске вилкой, собирая в комок.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Постное тесто для мантов (без яиц) - шаг 7

Продолжаем замес теста для мантов на столе.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Постное тесто для мантов (без яиц) - шаг 8

Получившееся тесто накрываем полотенцем, даем ему «отдохнуть» минут 20.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Постное тесто для мантов (без яиц) - шаг 9

Готовое тесто для мантов без яиц используем по назначению. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 27.09.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.6 из 5 25 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    3 Комментария

    Тесто на манты, так правильно писать.. манты не склоняются, это множественное число. А тесто правильное, но на яйцах вкуснее и плотнее, его же надо тонко раскатывать, а без яиц это невозможно, порвутся, особенно при снятии их с лиса.т

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Постное тесто для мантов (без яиц)

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 27.09.2019

    Подготовка5 минут
    Готовка15 минут
    Общее время20 минут
    Порции1
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 2 051 ккал Белки: 47,9 г Жиры: 45,5 г Углеводы: 354,1 г

    Ингредиенты

    • Мука пшеничная — 3½ стак.
    • Соль — 1 ч. л.
    • Вода — 250 мл
    • Масло растительное — 3 ст. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Необходимое количество пшеничной муки просеиваем в глубокую миску.

    Шаг 2

    Подсыпаем к муке соль.

    Шаг 3

    Сыпучие ингредиенты перемешиваем, делая в центре воронку.

    Шаг 4

    В воронку сначала заливаем охлажденную кипяченую воду.

    Шаг 5

    Следом добавляем растительное масло (мы взяли подсолнечное).

    Шаг 6

    Начинаем ингредиенты перемешивать в миске вилкой, собирая в комок.

    Шаг 7

    Продолжаем замес теста для мантов на столе.

    Шаг 8

    Получившееся тесто накрываем полотенцем, даем ему «отдохнуть» минут 20.

    Шаг 9

    Готовое тесто для мантов без яиц используем по назначению. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/postnoe-testo-dlja-mantov-bez-jaic