Помидоры, фаршированные творогом и колбасой

Name: Помидоры, фаршированные творогом и колбасой
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Ingredients: Помидор: 4 шт.; Творог: 200 г; Вареная колбаса: 100 г; Сметана: 2–3 ст. л.; Укроп: 3–4 веточ.; Соль: 1 г

Подготовка 20 минут
Готовка 30 минут
Общее время 50 минут
Порции 8
Сложность Просто
Рейтинг 4.1 3 оценки

Ингредиенты

	Помидор - 4 шт.
	Творог - 200 г
	Вареная колбаса - 100 г
	Сметана - 2–3 ст. л.
	Укроп - 3–4 веточ.
	Соль - 1 г

72 ккал Калорийность

3,9 г Жиры

5,2 г Белки

4,5 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 5,2 г	10%
Жиры: 3,9 г	5%
Углеводы: 4,5 г	2%
Насыщенные жиры: 1,5 г	8%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 22 мг	7%
Пищевые волокна: 0,7 г	3%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 262 мг	11%
Калий: 215 мг	5%
Витамин C: 9,4 мг	10%
Кальций: 47 мг	4%
Железо: 0,9 мг	5%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Помидоры, фаршированные творогом с колбасой и кинзой

Вкуснейшая горячая закуска из помидоров — помидоры, фаршированные творогом с вареной колбасой и укропом. Получается бюджетно, сытно и вкусно. А готовится очень просто. Мякоть из помидоров потом можно использовать для приготовления соуса для макарон или пиццы