Полтавская каша с кавказским акцентом

Полтавская каша с кавказским акцентом

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
659 ккал Калорийность
12,9 г Жиры
42,1 г Белки
91,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 42,1 г 84%
Жиры: 12,9 г 17%
Углеводы: 91,2 г 33%
Насыщенные жиры: 5,0 г 25%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 81 мг 27%
Пищевые волокна: 4,9 г 18%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 271 мг 12%
Калий: 623 мг 13%
Витамин C: 0,0 мг 0%
Кальций: 39 мг 3%
Железо: 8,0 мг 44%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вы знали, что пшеничная крупа обладает целительными качествами? Три плюс-пшеничная каша понижает уровень плохого холестерина, укрепляет иммунитет, легко готовится! И еще, средство от похмелья

Сегодня покажу вам рецепт каши, сваренной по мотивам одного известного Карабахского блюда. Его готовила моя армянская бабушка по великим праздникам, потому что в оригинале оно готовится очень долго и сложно, и называется это блюдо куркут. Его название произошло из названия крупы куркут, нам она больше известна, как полба, но в контексте армян, пусть называется по-другому. Мы приготовим вкусную кашу на манер куркута, только из подручных продуктов, от армян возьмём лишь идею) итак, мы готовим пшеничную кашу из полтавки по армянской методике, посмотрим, что получится.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Полтавская каша с кавказским акцентом - шаг 1

Подготовим необходимые ингредиенты.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Полтавская каша с кавказским акцентом - шаг 2

Мясо промоем и нарежем крупными кусками. Мясо заливаем водой и ставим вариться. Варим до полного разваривания, Так, чтобы мясо начало разделяться на волокна.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Полтавская каша с кавказским акцентом - шаг 3

Пока мясо варится, крупу промываем в нескольких водах и далее замачиваем в воде.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Полтавская каша с кавказским акцентом - шаг 4

Когда мясо станет походим на тушенку, присолим и поперчим его.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Полтавская каша с кавказским акцентом - шаг 5

Крупу выкладываем в казан и заливаем горячей водой.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Полтавская каша с кавказским акцентом - шаг 6

Варим под крышкой на слабом огне до полной готовности пшеничной крупы. Каша готова, перемешиваем ее и подаем к столу. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 27.07.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 21 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Полтавская каша с кавказским акцентом

    Автор: lilibog63 · Опубликовано: 27.07.2022

    Подготовка10 минут
    Готовка240 минут
    Общее время4 ч. 10 мин.
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 659 ккал Белки: 42,1 г Жиры: 12,9 г Углеводы: 91,2 г

    Ингредиенты

    • Крупа пшеничная (полтавская) — 500 г
    • Мясо говядины — 500 г
    • Соль — 2 г
    • Перец душистый — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготовим необходимые ингредиенты.

    Шаг 2

    Мясо промоем и нарежем крупными кусками. Мясо заливаем водой и ставим вариться. Варим до полного разваривания, Так, чтобы мясо начало разделяться на волокна.

    Шаг 3

    Пока мясо варится, крупу промываем в нескольких водах и далее замачиваем в воде.

    Шаг 4

    Когда мясо станет походим на тушенку, присолим и поперчим его.

    Шаг 5

    Крупу выкладываем в казан и заливаем горячей водой.

    Шаг 6

    Варим под крышкой на слабом огне до полной готовности пшеничной крупы. Каша готова, перемешиваем ее и подаем к столу. Приятного аппетита!