Перловка со свининой в мультиварке

Перловка со свининой в мультиварке

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
467 ккал Калорийность
19,1 г Жиры
21,0 г Белки
53,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 21,0 г 42%
Жиры: 19,1 г 24%
Углеводы: 53,9 г 20%
Насыщенные жиры: 5,2 г 26%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 50 мг 17%
Пищевые волокна: 11,1 г 40%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 262 мг 11%
Калий: 553 мг 12%
Витамин C: 4,1 мг 5%
Кальций: 62 мг 5%
Железо: 2,4 мг 13%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вкусная и сытная перловка, приготовленная в мультиварке вместе со свининой, получается аппетитной и смачной. Прекрасный вариант для обеда!

Чтобы перловка со свининой получилась вкусной, мягкой и аппетитной, рекомендуется заранее крупу замочить в воде хотя бы на 2 часа. Затем перловку нужно тщательно промыть под холодной водой. Свинину и перловку в блюде дополним измельченными овощами. Вот кулинарные подробности.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Перловка со свининой в мультиварке - шаг 1

Морковку с луком очищаем. Измельчаем морковь теркой, лук шинкуем кубиками. В чашу мультиварки добавляем растительное масло. Перекладываем заготовку из овощей и готовим ее в режиме «Жарка» 5-7 минут, иногда перемешивая. Жарим без крышки.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Перловка со свининой в мультиварке - шаг 2

Тем временем промоем свинину и нарежем мясо небольшими кусочками. Кусочки свинины перекладываем к овощам. Перемешиваем, продолжаем обжаривать совместно еще 10 минут.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Перловка со свининой в мультиварке - шаг 3

К свинине и овощам добавляем промытую перловку. Содержимое солим по вкусу, добавляем приправу для плова (или свои любимые молотые специи).

Шаг 4
  • Фото рецепта - Перловка со свининой в мультиварке - шаг 4

Вливаем кипяченую воду и перемешиваем ингредиенты.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Перловка со свининой в мультиварке - шаг 5

Мультиварку фиксируем крышкой. Включаем программу «Тушение» на 1 час. Томим до окончания программы. Вкусная перловка со свининой в мультиварке готова! Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 10.12.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 24 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Перловка со свининой в мультиварке

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 10.12.2021

    Подготовка5 минут
    Готовка75 минут
    Общее время1 ч. 20 мин.
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 467 ккал Белки: 21,0 г Жиры: 19,1 г Углеводы: 53,9 г

    Ингредиенты

    • Морковь — 1 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Масло растительное — 2 ст. л.
    • Свинина — 300 г
    • Перловка — 1 стак.
    • Соль — 2 г
    • Приправа для плова — 1 г
    • Вода — 500 мл

    Приготовление

    Шаг 1

    Морковку с луком очищаем. Измельчаем морковь теркой, лук шинкуем кубиками. В чашу мультиварки добавляем растительное масло. Перекладываем заготовку из овощей и готовим ее в режиме «Жарка» 5-7 минут, иногда перемешивая. Жарим без крышки.

    Шаг 2

    Тем временем промоем свинину и нарежем мясо небольшими кусочками. Кусочки свинины перекладываем к овощам. Перемешиваем, продолжаем обжаривать совместно еще 10 минут.

    Шаг 3

    К свинине и овощам добавляем промытую перловку. Содержимое солим по вкусу, добавляем приправу для плова (или свои любимые молотые специи).

    Шаг 4

    Вливаем кипяченую воду и перемешиваем ингредиенты.

    Шаг 5

    Мультиварку фиксируем крышкой. Включаем программу «Тушение» на 1 час. Томим до окончания программы. Вкусная перловка со свининой в мультиварке готова! Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/perlovka-so-svininoj-v-multivarke-2