Пегодя — пирожки на пару

Пегодя — пирожки на пару

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
620 ккал Калорийность
16,3 г Жиры
22,8 г Белки
93,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 22,8 г 46%
Жиры: 16,3 г 21%
Углеводы: 93,5 г 34%
Насыщенные жиры: 3,6 г 18%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 34 мг 11%
Пищевые волокна: 5,1 г 18%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 42 мг 2%
Калий: 413 мг 9%
Витамин C: 19,7 мг 22%
Кальций: 61 мг 5%
Железо: 6,2 мг 34%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Если хотите удивить гостей, то приготовьте Пегодя. Это воздушные, пышные, вкусные пирожки, которые оценят не только взрослые, но и дети.

Пегодя — традиционное корейское блюдо, похожее на русские пирожки, только на пару. Можно парить пустышки, их очень любят дети есть с вареньем или джемом.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Пегодя — пирожки на пару - шаг 1
  • Фото рецепта - Пегодя — пирожки на пару - шаг 1

Просейте муку, положите дрожжи, по полчайной ложки соли и сахара, перемешайте. Затем постепенно вливайте теплую кипяченную воду и замесите тесто. Тесто должно получиться мягче, чем на пельмени. Добавьте 2 столовые ложки полсолнечного масла, хорошо замесите и накройте пищевой пленкой. Положите тесто в теплое место, можно накрыть толстой тканью. Тесто должно хорошо подняться, увеличиться в 2-3 раза, у меня поднималось 2 часа.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Пегодя — пирожки на пару - шаг 2

Пока тесто поднимается, приготовим начинку. Для этого нарежьте мясо на мелкие кубики, капусту соломкой и лук полукольцами.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Пегодя — пирожки на пару - шаг 3

Добавьте соль, черный перец, молотый кориандр по вкусу, перемешайте.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Пегодя — пирожки на пару - шаг 4
  • Фото рецепта - Пегодя — пирожки на пару - шаг 4

Тесто поднялось. Слегка обмакните пальцы подсолнечным маслом и разделите тесто на небольшие шарики. Получится 9 штук.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Пегодя — пирожки на пару - шаг 5

Раскатайте тесто, слегка надавливая на скалку. Оно должно оставаться воздушным, примерно 5мм толщиной.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Пегодя — пирожки на пару - шаг 6

Положите начинку.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Пегодя — пирожки на пару - шаг 7
  • Фото рецепта - Пегодя — пирожки на пару - шаг 7
  • Фото рецепта - Пегодя — пирожки на пару - шаг 7
  • Фото рецепта - Пегодя — пирожки на пару - шаг 7

Слепите края между собой, поочередно надимая на них пальцами, формируя косичку.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Пегодя — пирожки на пару - шаг 8
  • Фото рецепта - Пегодя — пирожки на пару - шаг 8

Уложите в мантышницу и оставьте на полчаса в теплом месте подниматься.
Лучше будет, если укладывать не так плотно.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Пегодя — пирожки на пару - шаг 9
  • Фото рецепта - Пегодя — пирожки на пару - шаг 9

Поставьте париться, не дожидаясь закипания воды. После того как вода закипела, оставьте пегодя париться на среднем огне 40 минут. Очень важно! Не открывать крышку, иначе они осядут, и не будут такими воздушными. Когда пегодя пропарятся, не открывайте сразу крышку, дайте постоять 5 минут, затем приоткройте и подложите кухонную салфетку под крышку, чтобы пар вызодил постепенно. Пегодя не любят резкого перепада температуры.

Шаг 10

Готовые Пегодя можно раскрыть посередине и положить кррейскую морковь и сою.
Всем приятного аппетита! Получайте удовольствие не только от еды, но и от приготовления.

Автор рецепта: опубликовано: 12.10.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 5.0 из 5 14 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Пегодя — пирожки на пару

    Автор: Svetlanka25 · Опубликовано: 12.10.2018

    Подготовка150 минут
    Готовка40 минут
    Общее время3 ч. 10 мин.
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 620 ккал Белки: 22,8 г Жиры: 16,3 г Углеводы: 93,5 г

    Ингредиенты

    • Мука пшеничная — 3½ стак.
    • Вода — 375 мл
    • Подсолнечное масло — 2 ст. л.
    • Свинина — 200 г
    • Белокачанная капуста — 200 г
    • Лук репчатый — ½ шт.
    • Специи — 1 г
    • Дрожжи — 1 ч. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Просейте муку, положите дрожжи, по полчайной ложки соли и сахара, перемешайте. Затем постепенно вливайте теплую кипяченную воду и замесите тесто. Тесто должно получиться мягче, чем на пельмени. Добавьте 2 столовые ложки полсолнечного масла, хорошо замесите и накройте пищевой пленкой. Положите тесто в теплое место, можно накрыть толстой тканью. Тесто должно хорошо подняться, увеличиться в 2-3 раза, у меня поднималось 2 часа.

    Шаг 2

    Пока тесто поднимается, приготовим начинку. Для этого нарежьте мясо на мелкие кубики, капусту соломкой и лук полукольцами.

    Шаг 3

    Добавьте соль, черный перец, молотый кориандр по вкусу, перемешайте.

    Шаг 4

    Тесто поднялось. Слегка обмакните пальцы подсолнечным маслом и разделите тесто на небольшие шарики. Получится 9 штук.

    Шаг 5

    Раскатайте тесто, слегка надавливая на скалку. Оно должно оставаться воздушным, примерно 5мм толщиной.

    Шаг 6

    Положите начинку.

    Шаг 7

    Слепите края между собой, поочередно надимая на них пальцами, формируя косичку.

    Шаг 8

    Уложите в мантышницу и оставьте на полчаса в теплом месте подниматься. Лучше будет, если укладывать не так плотно.

    Шаг 9

    Поставьте париться, не дожидаясь закипания воды. После того как вода закипела, оставьте пегодя париться на среднем огне 40 минут. Очень важно! Не открывать крышку, иначе они осядут, и не будут такими воздушными. Когда пегодя пропарятся, не открывайте сразу крышку, дайте постоять 5 минут, затем приоткройте и подложите кухонную салфетку под крышку, чтобы пар вызодил постепенно. Пегодя не любят резкого перепада температуры.

    Шаг 10

    Готовые Пегодя можно раскрыть посередине и положить кррейскую морковь и сою. Всем приятного аппетита! Получайте удовольствие не только от еды, но и от приготовления.

    https://www.photorecept.ru/recipe/pegodya-pirozhki-na-paru