Печеные овощи с салом и зеленью в духовке

Печеные овощи с салом и зеленью в духовке

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
493 ккал Калорийность
4,6 г Жиры
17,3 г Белки
99,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 17,3 г 35%
Жиры: 4,6 г 6%
Углеводы: 99,8 г 36%
Насыщенные жиры: 1,5 г 8%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 17 мг 6%
Пищевые волокна: 13,4 г 48%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 280 мг 12%
Калий: 2 426 мг 52%
Витамин C: 108,7 мг 121%
Кальций: 157 мг 12%
Железо: 5,1 мг 28%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Картофель с салом в духовке - рецепт вкусного гарнира к вашему столу!

Аппетитные овощи в духовке с салом и зеленью — сытный и вкусный гарнир на все случаи жизни. Блюдо готовиться легко, просто и быстро, а результат — порадует любителей деревенских блюд родом из детства.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Печеные овощи с салом и зеленью в духовке - шаг 1

Нарезать очищенный картофель на пластинки шириной в полсантиметра. Добавить специи к овощам, соль, белый перец. Также,необходимо порезать тонкими брусочками морковку. Перемешать овощи и отставить.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Печеные овощи с салом и зеленью в духовке - шаг 2

Выложить один слой картофеля и морковь в форму, смазанную маслом.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Печеные овощи с салом и зеленью в духовке - шаг 3

Щедро посыпать овощи рубленой зеленью по вкусу - луком, чесноком, крапивой, розмарином или петрушкой.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Печеные овощи с салом и зеленью в духовке - шаг 4

Покрыть овощи тонкими ломтиками сала.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Печеные овощи с салом и зеленью в духовке - шаг 5

Накрыть вторым слоем картофеля все овощи и отправить в духовой шкаф на 50 минут, выставив температуру в 180 градусов. Ориентироваться нужно на мягкость картофеля и румяность кусочков сала.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Печеные овощи с салом и зеленью в духовке - шаг 6

Ароматные, вкусные и аппетитные овощи готовы! Подавать гарнир к холодным овощным салатам или легким закускам. Блюдо особенно вкусное в сочетании со сметаной и блюдами из яиц, весенний салатом из редиса. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 13.05.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.1 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Печеные овощи с салом и зеленью в духовке

    Автор: VladaLS · Опубликовано: 13.05.2019

    Подготовка5 минут
    Готовка50 минут
    Общее время55 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 493 ккал Белки: 17,3 г Жиры: 4,6 г Углеводы: 99,8 г

    Ингредиенты

    • Морковь — 1 шт.
    • Лук зеленый — 1 пучок
    • Чеснок зеленый — 1 пучок
    • Картофель — 6 шт.
    • Сало — 50 г
    • Соль — 1 г
    • Специи — 1 г
    • Перец белый — 1 г
    • Лук репчатый — 1 шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    Нарезать очищенный картофель на пластинки шириной в полсантиметра. Добавить специи к овощам, соль, белый перец. Также,необходимо порезать тонкими брусочками морковку. Перемешать овощи и отставить.

    Шаг 2

    Выложить один слой картофеля и морковь в форму, смазанную маслом.

    Шаг 3

    Щедро посыпать овощи рубленой зеленью по вкусу - луком, чесноком, крапивой, розмарином или петрушкой.

    Шаг 4

    Покрыть овощи тонкими ломтиками сала.

    Шаг 5

    Накрыть вторым слоем картофеля все овощи и отправить в духовой шкаф на 50 минут, выставив температуру в 180 градусов. Ориентироваться нужно на мягкость картофеля и румяность кусочков сала.

    Шаг 6

    Ароматные, вкусные и аппетитные овощи готовы! Подавать гарнир к холодным овощным салатам или легким закускам. Блюдо особенно вкусное в сочетании со сметаной и блюдами из яиц, весенний салатом из редиса. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/pechenye-ovoshhi-s-salom-i-zelenyu-v-duxovke