Паштет из куриной печени на завтрак

Паштет из куриной печени на завтрак

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
104 ккал Калорийность
7,0 г Жиры
9,2 г Белки
0,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 9,2 г 18%
Жиры: 7,0 г 9%
Углеводы: 0,5 г 0%
Насыщенные жиры: 3,5 г 18%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 204 мг 68%
Пищевые волокна: 0,0 г 0%
Сахара: 0,1 г (-)
Натрий: 63 мг 3%
Калий: 128 мг 3%
Витамин C: 10,4 мг 12%
Кальций: 9 мг 1%
Железо: 4,6 мг 26%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Блюдо очень универсальное, и что самое главное - натуральное.

Паштет станет идеальным завтраком к бутербродам. Куриная печень очень нежная, и почти не имеет пленки, и при правильной обработке совсем не горчит. А в сочетании со сливочным маслом получит восхитительный вкус и аромат.

В рецепте представлены 2 варианта — простой и пикантный.
Паштет можно хранить в холодильнике до 2 недель.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Паштет из куриной печени на завтрак - шаг 1

Куриную печень вымыть, и поставить варить в кастрюлю с подсоленной водой на полчаса.
После готовности отделить все пленочки и жесткие части.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Паштет из куриной печени на завтрак - шаг 2
  • Фото рецепта - Паштет из куриной печени на завтрак - шаг 2

Печень нарезать крупными кусками.
Добавить масло.
Взбить блендером до однородного состояния.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Паштет из куриной печени на завтрак - шаг 3

Добавить яйца в смесь, и снова вбить блендером.
Если паштет получился слишком густым, то в него можно добавить немного воды или молока.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Паштет из куриной печени на завтрак - шаг 4
  • Фото рецепта - Паштет из куриной печени на завтрак - шаг 4

Для пикантного варианта можно добавить острый соус или один маленький перец чили.

Автор рецепта: опубликовано: 17.12.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.3 из 5 2 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Паштет из куриной печени на завтрак

    Автор: zo_sparkles32 · Опубликовано: 17.12.2018

    Подготовка50 минут
    Готовка20 минут
    Общее время1 ч. 10 мин.
    Порции20
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 104 ккал Белки: 9,2 г Жиры: 7,0 г Углеводы: 0,5 г

    Ингредиенты

    • Куриная печень — 1 кг
    • Яйцо куриное — 2 шт.
    • Масло сливочное — 100 г
    • Перец чили или острый соус — 20 г
    • Соль и перец чёрный — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Куриную печень вымыть, и поставить варить в кастрюлю с подсоленной водой на полчаса. После готовности отделить все пленочки и жесткие части.

    Шаг 2

    Печень нарезать крупными кусками. Добавить масло. Взбить блендером до однородного состояния.

    Шаг 3

    Добавить яйца в смесь, и снова вбить блендером. Если паштет получился слишком густым, то в него можно добавить немного воды или молока.

    Шаг 4

    Для пикантного варианта можно добавить острый соус или один маленький перец чили.