Паштет из куриной печени

Паштет из куриной печени
  • 45 минут
  • Порций 10
  • Просто

Ингредиенты

Куриная печень - 500 г
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Яйцо куриное - 2 шт.
Масло сливочное - 100 г
Лавровый лист - 1 шт.
Перец чёрный молотый - 2 г
Соль - 1 г
Мускатный орех - 3 г
Масло растительное - 75 мл

Пищевая ценность

на 1 порцию
219 ккал Калорийность
18,6 г Жиры
10,2 г Белки
2,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 10,2 г 20%
Жиры: 18,6 г 24%
Углеводы: 2,8 г 1%
Насыщенные жиры: 7,3 г 37%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 235 мг 78%
Пищевые волокна: 0,6 г 2%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 99 мг 4%
Калий: 186 мг 4%
Витамин C: 10,4 мг 12%
Кальций: 20 мг 2%
Железо: 4,8 мг 27%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

В паштет из куриной печени нужно положить мягкое сливочное масло, от этого вкус будет нежнее.
Мускатный орех прибавит нотку пикантности закуске.

Предлагаю вам рецепт вкусного и нежного паштета из куриной печени. В его состав входит лук и морковь, что делает этот паштет еще нежнее и полезнее. Такое блюдо является отличной альтернативой бутербродам с не совсем полезной колбасой. Тем более, что на хлеб куриный паштет намазывается очень хорошо, а если еще сверху выложить слайсы солененького огурчика, то получиться очень-очень вкусно.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Паштет из куриной печени - шаг 1

Куриную печень хорошо помыть, обрезать все лишнее. Варить до готовности в подсоленой воде с добавлением лаврового листа.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Паштет из куриной печени - шаг 2

Овощи почистить. Лук порезать крупными кубиком, морковь тонкими слайсами.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Паштет из куриной печени - шаг 3

Овощи обжарить на растительном масле до полной готовности.

Шаг 4

Яйца сварить вкрутую. Очистить от скорлупы.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Паштет из куриной печени - шаг 5

Печень и овощи хорошо взбить блендером.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Паштет из куриной печени - шаг 6

Добавить вареные яйца и мягкое сливочное масло, взбить блендером. Если куриный паштет окажется слишком густой и плотный, то в него можно добавить бульон в котором варилась печень.
Приправить специями по вкусу.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Паштет из куриной печени - шаг 7

Паштет из куриной печени готов!
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 05.12.2019

Добавить Ваш Комментарий