Острая фасоль с говяжьим фаршем

Острая фасоль с говяжьим фаршем

Ингредиенты

Фасоль красная консервированная - 1 банка
Говяжий фарш - 400 г
Томатная паста - 200 г
Аджика - 1–2 ст. л.
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 2 шт.
Масло сливочное - 50 г
Специи, приправы и пряности - 1 г
Соль - 1 г
Молотый перец - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 452 ккал Калорийность
52,9 г Жиры
91,4 г Белки
160,9 г Углеводы
Полная пищевая ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Калорийность 1 452 ккал
Белки 91,4 г
Жиры 52,9 г
Углеводы 160,9 г
Насыщенные жиры 24,5 г
Трансжиры
Холестерин 190 мг
Пищевые волокна 59,3 г
Сахара 26,9 г
Натрий 511 мг
Калий 4 964 мг
Витамин C 46,5 мг
Кальций 425 мг
Железо 24,4 мг

Значения рассчитаны по составу ингредиентов и могут отличаться в зависимости от конкретных продуктов.

  • 1 ч. 10 мин.
  • Порций 2
  • Легко

Простое, но вкусное национальное блюдо мексиканской кухни, острое и необычное.

Совокупность сочного говяжьего фарша, фасоли, томатной пасты и ароматной острой аджики передает колорит национальной мексиканской кухни. Блюдо достаточно простое в приготовлении, но вкусное и придется по душе любителям острых блюд.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Мелко режем 2 луковицы, обжариваем на сливочном масле до появления золотистой корочки. К репчатому луку добавляем тертую морковь.

Шаг 2

К обжаренным овощам добавляем 400 грамм говяжьего фарша, обжариваем со всех сторон, измельчаем лопаткой, не допуская образования комочков. Оставляем фарш тушиться 10-15 минут, при необходимости добавить воды.

Шаг 3

К обжаренному с овощами фаршу добавляем красную фасоль из банки, перемешиваем и оставляем тушиться вместе еще 10 минут. Жидкость из под фасоли лучше слить в блюдо.

Шаг 4

В блюдо лучше добавить кукурузу, так оно будет еще интереснее. Я не добавляю, так как на нее у меня аллергическая реакция. С кукурузой тушим блюдо еще пару минут, хорошо перемешивая.

Шаг 5

Последним шагом будет добавление томатной пасты и аджики. Томатной пасты потребуется 4-5 ложек. Аджика по вкусу: любителям острого советую добавлять 2-3 ложки острой аджики. Тем, кто не предпочитает острое хватит 1. Перемешиваем, добавляем соль, перец, специи по желанию, ориентируясь на свои предпочтения. Снимаем блюдо с огня и подаем, как полноценное второе блюдо. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 16.03.2019

Добавить Ваш Комментарий